3日分の御飯記録&ちょっと悲しいと思ったこと

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こんにちは～

日曜日、皆さんいかがお過ごしでしょうか

お天気が良い日が続いていますね～

しかし、またもや緊急事態宣言

何かと行動には制限があるしで、先行きの不安を感じる日々ですが、晴れた空を見ているとそれだけで少しは元気になれる気がします・・・

ではまず3日分の食事記録から～

3日前の献立はこちら、

◯照り焼き(鶏ささみ、アスパラガス、コーン)

◯酢玉ねぎ

◯サラダ(レタス、ベビーリーフ、きゅうり、トマト、プチトマト、スナックエンドウ、ゆで卵)

◯納豆御飯

◯味噌汁(豆腐、カボチャ、椎茸、わかめ、葱)

おとといの献立はこちら、

○レバー竜田ケチャップソース、フライドポテト

○人参サラダ

○サラダ（リーフレタス、レタス、ベビーリーフ、きゅうり、ブロッコリー、トマト）

○御飯

○中華スープ（人参、蓮根、椎茸、かぼちゃ、小松菜、わかめ、春雨）

昨日の献立はこちら、

◯鯵の蒲焼き、リーフレタス

◯ソテー(ズッキーニ、ピーマン、ウインナー)

◯ブロッコリー、カリフラワー、トマト

◯グリーンピース

◯御飯

◯スープ(早生キャベツ、人参、椎茸、しめじ)

この時期のグリーンピースは甘くて大好きなのでさやから出す作業さえ楽しい

ズッキーニも大好きな野菜なんですが、どうやら私以外の家族3人は皆、苦手らしいです

あの食感が良いからズッキーニが好きなのにそれが嫌だと言う～

でも、チキンのトマト煮込みに入れたの時は誰もなにも言わず食べていたから、いかに入っているという事を意識させずに作るかですね

早速、検索してみよ

【食材豆知識～人参～】

今日は人参について

主に、

根には、βカロテン（体内でビタミンAに変換、）、カリウム（ナトリウムの排出を促す）、食物繊維（排便を促す）、リコピン（活性酸素を減らす）

葉にはビタミンC（コラーゲン生成の元、老化予防、抗ストレス）

などが含まれています

赤い色が印象的な金時人参はリコピンが豊富です

 ＊キャリアカレッジ食べることは生きることテキストより

さて、話は変わりまして。

新年度が始まってまだ間もないですが、年度初めのクラス懇談会が早速中止になり、今年度も様々な行事が中止になってしまいそうな予感・・・

そして昨年同様、家庭訪問が無い代わりに担任の先生との個人面談が行われるとのこと。

子供のことで改めて何か話したいことありますか、と問われるととっても迷ってしまうんですが～

昨年なんて何かないかな～と思いながら結局何も浮かばず、雑談で終わってしまった感があったので～

とりあえず先生に挨拶出来たから良し、と

今年は聞きたいことをまとめてから臨みたいと思います

で、タイトルの件なんですが、新しいクラスには少しは慣れたかを娘に聞いてみたんです。

前のクラスから一緒になるのは男女合わせても4～5人だし初めて同じクラスになった子もたくさんいるはず。

数十年前の私の小学生時代は３クラスだったから、学年が上がるにつれて知った顔が増えていく感じでしたが。

それで娘の答え、

知っている子が少なかったのもあるけど、マスクがあるとなかなか人が覚えにくいんだよね

確かに～、、、

マスクがあると遠目では誰がだれか分からなかったりするしなぁ

昨年から子供たちは向かいあって給食を食べることも無いし、プールも無かったからクラスメートでも

素顔を知らない子がざらにいるということで、、、。

大人になってから思い出すのはマスクしているお友達の顔なのかな

何だかそれを思ったら少し悲しくなってしまったんですよね～

仕方の無いことだけど、このマスク生活が長く続くのはやっぱり辛いなぁ、、、

そうだ～こういう日は、宮本さんの歌を聞いて元気出そう～っと

いや、元々毎日聴いてるからね

最後まで読んで頂き

ありがとうございました

良い一日をお過ごし下さい