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こんにちは～
風が強く寒いです～
さて、昨日の献立はこちら、
*食材豆知識は菊芋です
文章後半に記載しています
◯冷凍餃子
◯麻婆菊芋人参
◯サラダ(かぶ、トマト、きゅうり、檸檬)
◯御飯
◯鶏団子スープ(鳥挽き肉、豆腐、人参、白菜、椎茸)
頂いた菊芋を使って麻婆菊芋人参を作りました
あとかぶにレモンを絞ったサラダは大好きなのでよく食べたくなります
家族では私以外、誰も好きじゃないみたいですが
さて、話は変わりまして。
皆さんは日頃、お茶はよく飲みますか
昨年末ルピシアでお茶の福袋を購入したので、月に一度ルピシアだよりというお便りが届くんですが～
今月届いたものは季節がら桜をメインにしたお茶やお菓子の紹介で春を感じさせる華やかな内容でした
そして、とっても嬉しいことに～
また試飲用のお茶が同封されていました～
ノンカフェインさくらんぼのリーフティー
と
国産とうもろこし茶のティーパック
早速頂いてみたところ、さくらんぼはとっても香りがよくて爽やかな酸味があり飲みやすい
とうもろこしは香ばしい香りといい味といい、どこまでもとうもろこしを感じさせてくれる素朴でホッとする優しいお味でした
初回だけかと思っていたけど試飲用のお茶、もしや毎月届くのかな
だとしたら嬉しい～～
ちなみにこんな封筒に入ってました
来月も届くのが楽しみです
最近は美味しいお茶を飲みながら可愛い急須やカップが欲しいな～と思い始めました
時間が出来たらゆっくり検索したいと思います
【食材豆知識～菊芋～】
菊芋といってもでんぷんはあまり含まれず、低カロリー
そして含まれる主な栄養素は、
イヌリン(水溶性食物繊維)、
カリウムなど。
イヌリンには糖質の吸収を抑える働きがあり、血糖値の上昇をゆるやかにします
腸内環境を整え、メタボ、糖尿病対策にも
カリウムにはナトリウムの排出を促す働きがあるので、高血圧予防にも
炒めた感じは、しゃきしゃきとしていてヤーコンに似ています
味は、淡白でクセがなく食べやすいです
スペースシャワーミュージックアワード
推し活～24時間毎に一票投票出来るみたいなので
忘れないよう、2/28まで貼り付けます
NOMINEES | SPACE SHOWER MUSIC AWARDS 2021
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ありがとうございました
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