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こんにちは～
雪が降る寒い１日になりそうです
さて、昨日の献立はこちら、
*食材豆知識はマグロです
文章後半に記載しています
◯マグロのニンニクソテー
◯サラダ(ベビーリーフ、トマト、スナップエンドウ、カリフラワー、ブロッコリー、檸檬)
◯冷奴
◯御飯
◯豚汁(豚肉、大豆、人参、白菜、蓮根、牛蒡、椎茸、揚げ、葱、生姜)
マグロの切り身がお手頃だと必ず購入しますが、簡単にソテーにしても良し、衣をつけてマグロカツにしても美味しいですね
未だに肉と魚の区別がつかない子供達からは↑こんな風にして出すと、
必ず
これお肉
と聞かれます
お肉であって欲しいという願望なのか
さて、話は変わりまして。
先日ドンキに行ったらこちらを発見したんです
世にもおいしいチョコブラウニー
見付けたら思わず買わずにはいられないようなナイスネーミング
しかもその日が賞味期限だったという事もあり30円～
ドンキの値下げ品コーナーはこれだから目が離せません
ハイ勿論買います
全然気にしません
そして早速頂きました
お皿ではなくティッシュで失礼します
外側はさっくりした感じ、中にはチョコチップがぎ～っしりです
甘いものをしっかりと堪能したい方には食べ応えがあっておすすめ
30円で買っておいて言うのもあれなんですが・・・個人的にはもう少ししっとり感がある方が好みかな～
しかし美味しかったので一人でこっそり２つ食べてしまいましたよ～
それはダメでしょ・・・
【食材豆知識～マグロ～】
今日はマグロについて
赤身にはたんぱく質とセレン（脂質の酸化を防ぐ）が豊富。
トロはビタミンD（丈夫な骨や歯を作る）、ビタミンE（動脈硬化予防、過酸化脂質の発生を抑える）、DHA（脳や神経組織の機能を維持）、EPA（善玉コレステロールを増やす）が豊富。
血合いにはタウリンや鉄が豊富。
＊キャリアカレッジ食べることは生きることテキストより
スペースシャワーミュージックアワード
推し活～24時間毎に一票投票出来るみたいなので
忘れないよう、2/28まで貼り付けます
NOMINEES | SPACE SHOWER MUSIC AWARDS 2021
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ありがとうございました
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