「自信をもって演奏する」
と、いうアドバイスをもらいました。
「自信」について考えたことはあまりありませんでしたが、自信を持つ方法について少し調べてみました。
スポーツと音楽の世界を比べると、スポーツの方が心身の使い方について進んでいるようです。スポーツ心理学という分野があり、そこで言われている話があります。いくつかの方法がありますが、以下の3つを知っておくと良い気がします。
1つ目は、成功体験です。何かをやって上手くいった経験がありますか？
2つ目は、自分で目標を立てて最後までやり遂げることです。自分の練習の目標を設定し、それを達成することが大切です。
3つ目は、準備です。練習したり打ち合わせをするなど、準備をしっかりと行います。
(私はコレしか思い浮かばなかった😁)
1つ目の方法は実績が必要です。
実績がない場合は、2つ目の方法がおすすめです。自分で目標を立てて最後までやり遂げることが重要です。
自分に合った目標を設定します
例えば毎日1時間練習する、週3時間練習するなど、でも、難しくしないで、
自分が達成可能な範囲でハードルを下げてみましょう。例えば、毎日5分でも大丈夫。
重要なのは、自分自身が設定した目標を守ることのようです。
以上が自信を持つための方法
参考までに