過去ブログの振り返りです。4年前の今日（2017.1.29）投稿した記事が表示されたので、振り返ってみると、

「マインドフルネスと森林セラピー」

（フォーラム2017より）

毎年この時期に開催されていた森林セラピーフォーラム（主催：森林セラピーソサエティ）に参加した時の講義メモ。その年（2017年）のテーマが「マインドフルネスと森林セラピー」だったのでした。

関心ある方はぜひこちらからご覧ください。

2020年からのコロナ禍で“新しい生活様式”が定着しつつあるなかで、マインドフルネスや瞑想といった言葉も、かなり裾野が広がってきた感がありますね。

今年も、マインドフルネスと森林セラピー、さらにヨガ、星空浴など、楽しみながら心と体を整えて、コロナに負けない心身づくりに役立てていただけるプランの準備を進めています。アメブロのほかフェイスブック、インスタグラムなどでもお知らせしていきますので、ぜひご参加ください☆彡

【三鷹の森ヨーガお知らせ】

・今月のスケジュール→こちら

・ヨガに自然体験（森歩き、星空浴など）を取り入れたウェルネスプログラム/リトリートを通年実施してます。

・詳しくはHPをご覧ください→

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マインドフルネスと森林セラピー（4年前のブログから）