私事で恐縮ですが…照れ

 

加齢に伴う体重増ムカムカ体力低下アセアセ、疲労感が溜まるもやもや

ことが多くなってきたので、自身にパンチ!を入れる目的で

週1~2回の水泳を始めました。

ミッションは毎回25mプールを30往復、1500m泳ぎ切ること完了

 

始めた頃は、足は攣るし、息は続かず、ヘロヘロになって、

500mもこなせませんでしたが…。

継続は力なりOK 最近は何とか毎回こなせるようになりましたチョキ

身体全体が少しずつ締まり始め筋肉

体力がついてきたのか、風邪も一切引かなくなりましたグッ

 

様々な行動制限があるコロナ禍ですが、感染防止に十分留意し、

今後も可能な限り続けていこうと思っていますあしあと