頭痛、肩こり、どうしてますか？
お薬飲んでる？整体やマッサージ？
それもいいですが、アロマトリートメントもいいですよ～。一度は体験してみてね！
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きょうも、当ブログにお越しいただきありがとうございます。アロマなホリスティック薬剤師、rosemaryことナカイです。
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さて、
アロマトリートメントって、どれくらいの頻度で受ければいいの？
という質問を受けることがあります。
何度も通わないとだめなのかな？
エステサロンって、なんか何十万とかのパックだし・・・
やることがいっぱいあって、忙しいし、そんなに頻繁に通えないわ・・・
ケースバイケースなので、一概に数字を言えないですし、どんな施術か、どんな考えかもセラピストによってちがうと思いますので、私の思う数字で言います。
すごく、簡単に言えば、月に一度。メンテナンスです。
大きな気になる不調がない場合、季節が変わるころ３ヶ月毎に一度。これが、ベース。代謝をよくして、移り変わる季節に体を馴染ませるような感覚です。
途中で、何か不調(ひどい肩こり、疲労感、筋肉痛など)が出たらつらくなる前にいらしていただく。ということを織り交ぜていくといいと思います。
すでに何か、ハッキリとした不調がある場合、月に4-2回から始めて、月に一度メンテンス的に、が基本的かと思います。
（妊活さん、更年期症状の方など）
また、アロマトリートメントだけではなく、リフレクシロジーなどの手技も組み合わせることも効果的ですので、サロン利用の目的、ご希望やご予算に合わせてプランをたてます。
クライアントさんにより、好きなテクニックは個人差があるので、こちらでも効果的な手技やプランをオススメはしますが、クライアントさんのペースやお好きな手技が最優先です。サロンと医療機関は違います。
何よりも続けていくことに、メリットがあります。
人はいつも同じ状態ではありません。なにか不調があるとき、どうしたらいいか、医療機関の受診をオススメすることもあります。特定健診は、ほとんど採血、採尿だけですので、行っておいたほうがいいです。
自分の今のことを知ることができます。
↓以前の記事ですが、今でも閲覧頻度が高いので、ご一読いただければと思います。
まとめ： 月イチが基本ですが、なりたい自分になるために、あなた専用のプランで続けましょう。
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