鍛えたい体の部分＠ﾌﾞﾛｸﾞﾈﾀ

ブログネタ：鍛えたい体の部分 参加中

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私は二の腕（特に上腕三頭筋）かなぁ(´・ω・`)

仲良しのお友達からは、

二の腕を揉まれながらお喋りされることもありますよ(´ω｀)ﾌﾟﾆﾌﾟﾆ

どんだけだ(^-^)ｸﾞｹﾞｗ

そんな、二の腕が気になりつつも

実際に毎日の生活で鍛えているのは足かも？（笑）

最近、少しでも基礎代謝をあげようと

駅の階段を１段飛ばして

のぼるように心がけているからﾀﾞﾀﾞﾀﾞｯ！

こんな長い階段でも

エスカレーターを使わないで階段を上りますよ

（実際に今日お出かけした時に上った階段ｗ）

まぁ。
上った後はだいぶ息が切れて

ｻﾞﾝﾈﾝなことになっていますが(´ω｀)ﾊｧﾊｧ

でも、

この毎日の成果かわからないけれど

よく履いていたGパンが少しゆるくなりましたぁ(*´艸｀)ﾔｯﾀｰ

でもでも、

大好きなお友達ｗいわく

「ジーンズが伸びただけっつーオチぢゃないの？ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ」

的なことを言われましたが…ﾋﾄﾞｰｲ

今後そんなことを言われない為にも(´;ω;`)ｸﾞｽﾝ

これからもめげずに階段を上り続けまぁす

努力は報われる

はず（笑）

ところで…。

上腕三頭筋って普段の生活で何したら鍛えられるんだろー？

これを機会に調べて実践してみようかなーﾚｯﾂﾁｬﾚﾝｼﾞ!