毒を出す生活 ためる生活 ２ ～蓮村誠氏
食事は時間がきたらキチッとたべる
メタボへGO
三食きちっとたべてメタボを防ごう！という考えは
誰にでもあうものではなく
それぞれひとには アグニ（消化力）の強さに違いがある ＆
その日の体調によってもちがう
それなのに 時間がきたからといって 無理無理たべてしまうと
消化が追いつかない
食べたものが栄養にならない
あらゆる病気の元になるアーマ （未消化物） がたまる
さらに アグニの力が弱まる
かといって アグニが 弱まってるときに たべないでおくと
生命の力 が弱まりますので
しょうが湯 スープ お味噌汁、白湯など 熱という 「ピッタ」あげる
体に負担のないものを食して
アグニを強くします
食事は自分の体調・アグニにあわせて量や内容を変えるのが
ベストっ！とのことでーす。
また、２１時すぎたらアグニ弱まってるので、スープや ホットミルクでね♫
