イライラは仕方ない | MiskaNoma〜ミスカノーマ〜★アクセサリーを身に着けてセッションを受けるだけでラクラクお悩み解決★

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長野県中信地方在住。
サイキックリーディング付のパワーストーンマクラメアクセサリーとストレスクリアコーチングとの最強コラボで未来創造のお手伝いをしています(^^)

イライラすることありますよね。

人間ですから誰だってあると思います照れ

 

イライラしちゃいけないわけでは全然ないんですけど、

イライラをぶつけちゃったらこれ、良いことないですよねショボーン

 

怒りの感情がどうにもこうにもおかしくなっちゃって、

クレーマーになって車あおって殴っちゃって、

指名手配されて晒されちゃったカップルが話題ですが、

権利ばっかり主張して「私は被害者選手権」間違いなく優勝でしょう。

 

私はアンガーマネジメントを学んでいるから割と冷静に考えられるのかもしれませんが、

何か問題が起こった時、思い通りにいかなくてイライラしたとき、まずは

 

イライラをぶつけて目の前の現実が変わるかはてなマーク

 

を考えます。

そりゃあったま来ることもありますてへぺろ

 

でもそれを周りや物にぶつけて事態が変わるかと言ったらまぁほぼ100%変わらない。

むしろ空気は悪くなるし行動も雑になるし良いことなんてひとっつもないですよね汗

 

そして考えてしまいがちなのは

 

人のせいムキー

 

こんなことになったのはあいつのせいムキーと思いがちです。

誰が悪いと原因を突き止めて、自分を正当化したい。

うんうん、わかります、自分悪くないって思いたいですよね。

 

それもこれも全部、自分で気付くようになるととても冷静でいられますウインク

 

「あ、私イライラしてる」

 

「あ、私今人のせいにしようとしてる」

 

という自分を認めてしまうんですね。

 

それだけでも建設的な考えに切り替えられますし、

周囲との不和も起こりません。

 

でも感情は感情として残ってしまうこともあります。

そんな時は人を傷付けないように紙に書いたり言葉として吐き出したりするのが効果的なんですけど

なかなか自分でできないそんな方は

たまりまくって大変になる前に

セッションを受けてみることをお勧めしますニコ

 

あなたの中にたまっているドロドロ~っとしたものもすべて

 

あ・な・たドキドキ

 

です。

 

さぁ、一緒にホントの自分に戻りましょうラブラブ

 

ホントの自分に目覚めると目の前の現実が変わりますよウインク

 

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