私が入会している「おやこくらぶ」↓ ↓ ↓
「明日の私が少し好きになる〜イライラ置き場〜」に参加。
子育てしてると、イライラすること、、、
もちろんあります！！苦笑
だからね、「イライラ置き場」って言葉につい惹かれて。
これが私が受講した理由です。笑
ポイントは、
「イライラ」することを悪としない
「イライラ」した時こそ、自分の感情と向き合うチャンス！
本当に伝えたいことって、、、何だろう？
私の場合は、こうでした。
マザーズティーチャーですが、恥ずかし目もなく書き連ねます。
＊イライラする時って、どんな時？
①眠い時、お腹空いてる時、、、を含め、
「自分がやりたいことができていない時」
②子供が自分の話しを聞いてくれない！
⇨優しくお願いするような言い方をしても「やだ！」の一言。
＊本当に伝えたい想いってなんでしょう？
① 自分は、子供達のことを優先してやっている
（いや、やってあげている）
⇨でも、それって、自分でしたくてしていることだったりするのでは？
↓ ↓ ↓
②自分は優先してやってあげてるのに、
なぜ君らは、私のお願いを聞いてくれないのだ？！
なんとイライラポイントの①と②が繋がりました。笑
こうして考えると、
私が３歳双子にイライラしかけてる時に、
小学生のお姉ちゃん達が
「ほら、ママはいつも頑張って、皆のことやってくれてるのに」
なんて言葉を言ってくれた時など、
少しそのイライラが緩和したりしているなぁと、思い出しました。
私はママなんだけど、頑張るのは当たり前じゃなくて、
好きで頑張ってる！けど、そこを皆にも知って欲しい！
イライラの裏に隠れていた想いは、
これだったのかもしれないです。
そして、これが分かったら、
正直にその想いや感情を伝える。
イライラして目の前の現象に対しての言葉を言うのではなくて。
イライラは決して悪ではない。
けれど、なるべくなら減らしたい！ですよね。
あなたが、本当に伝えたい「イライラ」の裏にある感情はなんでしょうか？
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