■美術展・他
今日もハッピーですか？
いつもご訪問ありがとうございます。m(* v *)m ♪
こちらもよかったらご覧下さい。
■美術展・他
http://archive.mag2.com/0000232284/20101025190158000.html
越路吹雪展
http://archive.mag2.com/0000232284/20101022222048000.html
イタリアと南仏とカクテルと
http://archive.mag2.com/0000232284/20101013183000000.html
ウフィツィ美術館 自画像展
いつもお読み下さいまして、ありがとうございます。
では今日もあなたにとって幸せな日でありますように！！
◆【おしゃれ講座】(216）カラーファンデを活用する！
今日もハッピーですか？
いつもご訪問ありがとうございます。m(* v *)m ♪
◆【おしゃれ講座】(216）カラーファンデを活用する！
ベースメイクとして使うファンデーションは、
ベージュカラーが基本です。
肌の色合いによって、ライトベージュ、
ミディアムベージュ、オークルなどに
分かれています。
もともとの肌の色と違和感がない
ファンデーションを選びましょう。
たまに、肌を白く見せようとして
首から下の色とゼンゼン違う色合いの
ファンデーションを使っている人がいますが、
かえって違和感を強調してしまうだけなので、
やめておきましょう。
大切なのはナチュラルさです。
「ナチュラルメイクが好き」というのが、
世の男性たちの一般的な意見です。
小麦色の肌なら、その健康さを
引き立たせるような色合いの
ファンデーションの方がずっと素敵です。
どうしても美白になりたい人は、
まず基礎化粧品でもともとの肌を
美白するのが先です。
それで、様子を見ながら1段だけ
明るいファンデ―ションをつけてみる。
順序を追って美白を目指すのが大切です。
そうしたベースカラーの選び方も
大切ながら、コントロールカラーとして
カラーファンデーションをプラスすると、
さらに美肌に見せられます！
イエロー、グリーンなどいろいろな色の
カラーファンデーションが発売されてますよね？
けっこうビビッドな色なので、
「え、こんなのお肌につけて大丈夫なの？」
と思ってしまいますが、少量を手に取ったのせた後、
ベースカラーで肌を整えただけで、
ウソみたいに気になる部分をカバーできるんです！
ベースカラーを重ね塗りするよりも、
目的に応じたカラーファンデーションを
少量のせるほうがファンデーションも
時間も節約できます。
気になる部分に効果的なカラーファンデーションは、
★シミ・くすみ・目の周りのクマ…イエローを使う
★赤ら顔…気になる部分にグリーンを使う
★黄色い顔…全体にうすーくパープルをのせる
★青白いお肌…目の下から頬の上にかけてピンクを使う
★あざ・傷跡・ニキビ跡・ほくろなど…コンシーラーを使う
という感じです！
コンシーラーはカラーファンデーションではなくて、
カバー力の強いファンデーションのことです。
ベーシックなベージュカラーですが、
カバー力は普通のファンデーションとゼンゼン違います。
ただ、そのカバー力の強さゆえ、
上手に使わないと不自然になってしまいます。
コンシーラーを使うときは、次の点に注意します。
・いきなり全部塗らない
（綿棒を使って、時間をかけて少しずつ伸ばしていきます）
・広がり過ぎに注意する
（あくまで気になる部分だけですよ！）
・その後のファンデーションはのせない
（パウダーで抑えるようになじませましょう）
コンシーラーが先で、その後、パウダーで薄く
カバーをかけるというイメージです。
コンシーラーもカラーファンデーションも、
便利なアイテムですが、
効果が高いぶん肌への刺激も強くなりがちなので、
合成添加物不使用の、肌に優しいものを選びたいですね。
便利なアイテムをベースカラーと組み合わせて、
上手に気になる部分を隠しましょう！
いつもお読み下さいまして、ありがとうございます。
では今日もあなたにとって幸せな日でありますように！！
◆【おしゃれ講座】(215） 人間は本能で太る！
今日もハッピーですか？
いつもご訪問ありがとうございます。m(* v *)m ♪
◆【おしゃれ講座】(215）人間は本能で太る！
人間は本能で太る！
人には生まれつきの体質があります。
よく「私は太り易い体質だから」と言う人が居ますね。
確かに、太り易い体質は存在しますし、
現実に貴方の周囲の殆どの方が
そうなのではないでしょうか。
それは人間が本能的に、飢餓に備える為に、
養分を脂肪に変えて
蓄積しようとする傾向があるからで、
言わば当然の事なのです。
では、身体を飢餓状態にせず、
絶えず食べた物をエネルギーに変えて
消費してしまえば、良いわけですよね。
食事を改善する事で、
身体に無駄な脂肪を溜め込む事を
ストップし、今までに溜まった脂肪も消費してしまう、
今までに無い全く新しいダイエット法なのです。
また、取り込んだ養分を余さず
エネルギーに換えて
使い切るように、体質ごと変えてしまいます。
養分を使い切るわけですから、
当然それは身体を活性化し
肌、髪、爪が美しくなるなど、
嬉しい効果をも生み出してくれます。
痩せると同時に健康促進も出来ると言うわけですね。
貴方が今のダイエットで多少痩せたとしても、
そのままでは脂肪を溜め込む「太り易い体質
に変わりはありません。
今からでも遅くありません。
脂肪を使い切る「痩せ易い体質」作りに
挑戦してみませんか？
いつもお読み下さいまして、ありがとうございます。
では今日もあなたにとって幸せな日でありますように！！
◆【おしゃれ講座】(214） 体重の壁
今日もハッピーですか？
いつもご訪問ありがとうございます。m(* v *)m ♪
◆【おしゃれ講座】(214）体重の壁
貴方のダイエットは順調ですか？
最初は数キロ落ちたけど、
それ以上減らない・・・なんて事は有りませんか？
実はダイエットを始めた直後の方の多くが
感じる「体重の壁」があるのです。
ダイエット当初の脂肪率の低下は、
そのパーセンテージが高かった人ほど
早く、そして大きく下がり、初期の効果が
高く出ます。
例えば、脂肪率30%の人は、
5%程度一気に落ちる事は珍しくありません。
それだけ、落ちる余地が大きかったという事ですね。
どんなダイエット法を取ったにせよ、
最初は効果が出るのです。
しかし、その後体重の減少は頭打ちして、
ピタッと止まる事になります。
これが「体重の壁」です。
これが来た時、そのダイエット法の効果は、
残念ながらそこまでの可能性が高いです。
継続的に体重が減らせるダイエット法は無いのでしょうか。
ここに一つの回答があります。
それは実在したのです。
脂肪を徹底的に
燃やす事を追求した手法です。
しかもその効果は「体重の壁」を感じさせる事無く、
脂肪の減少がずっと継続するのです。
秘密は体質その物を、痩せ易く変えてしまうから。
食べた物をエネルギーに変えて、
脂肪と共に消費してしまいます。
だから食べる事を我慢しなくても、
どんどん脂肪が減って行きます。
今のダイエットで行き詰まりを感じた貴方。
「体重の壁」を打ち破って下さい。
いつもお読み下さいまして、ありがとうございます。
では今日もあなたにとって幸せな日でありますように！！
■三の丸尚蔵館
■三の丸尚蔵館
「皇室の文倉展」が皇居の「三の丸尚蔵館」で
開かれています。
とても素晴らしかったので、興味のある方は
私のメルマガに書きましたのを、ご覧下さい。
↓↓ ここから入る ↓↓
http://archive.mag2.com/0000232284/index.html