ロカボ生活2年目のMISAです
そう、糖質制限をし始めて
もうすぐ丸一年。
とゆうのも
明日から始まる
美容祭典 ビューティーワールドジャパン2018
ちょうど一年前の
2017年ビューティーワールド終わりに
スタートしたのです。
なぜビューティーワールド終わりに？
と言いますと
ビューティーワールドに出演した自分の写真
「どこがビューティーやねん！」
と思わずつっこんだ訳です
（でた、大阪人）
ＢＷＪ2017 のわたし。↓
うぅ…
うぅ…
パンパンですね。。。
お恥ずかしい。
そして…
1年経過しましたが
人生でピークだったＢＷＪ2017から
どれくらい減量したかとゆうと
なんと！！約8〜9キロ近く。
2016年は海外や地方ばかりで
とにかく移動も多く食事も変わり
まさかの一年で5〜6キロ太ってしまったんです。
栄養には気をつけて運動もしていたのに…
太った理由は明確。
糖質と同時に脂質も摂りすぎていたとゆうこと。
そしてこの一年で戻そうと5〜6キロ戻そうとしたら
戻ってからそれより2〜3キロ痩せたんですよね。
なのでトータル8〜9キロ痩せたとゆうことに。
2015年 この宣材写真
なぜこんなに糖質制限があっていたのかなぁ
と色々勉強してみました。
そうすると色々なことが分かってきましたよ。
1つ 決定的なのが
私がO型であること。
（親戚みんなO型なんです
）
）血液型によって合う食べ物が異なるので
有名なタダモ博士の著書を読んだり
糖質制限を推奨されている
江部先生の著書を読んだり
糖質制限で気をつけていたことが
よりO型に効果的とゆうこと。
統計によると簡単になりますが
O型は激しい運動が向いていて
食べ物に関しても肉の消化が早い
グルテンが特に太る
など。
ロカボ生活1年で身体にしっくりきています。
最初はとってもストイックにしていて
1日20〜30gだったのですが
今は糖質を1日50〜100gくらい。
お付き合いなどで今日は摂ってしまったなとゆう次の日は 減らしたり調整しています。
そしてとにかくわたしのロカボ生活の味方！
助けてくれたのが
富士フイルムのメタバリア！
糖質制限について調べていたら
メタバリアを知って糖質を摂りすぎる前には
必ずこれを飲んでいたのが大きかったと思っています。
今も必ず持ち歩いていますよ。
安心のFUJIFILMさん
腸内環境を整える努力はしてきました。
OM-Xも続けてきました！！
他にも色々オススメがありますが
1年経って思うこと。
周りにとっても励まされて頑張れた。
学ぶことが楽しすぎた。
そして今はすっかり自分のライフスタイルに。
もう二度と太らないでしょう。笑
MISA YAMANA