2023年
明けまして
おめでとうございます
本年も皆さまが
健康で笑顔に過ごせる為の
食養生を
心を込めてお伝えしてまいります
本年もどうぞ
よろしくお願いいたします😊
本日は
天然の抗ウィルス作用をもつ
「緑茶」について
お話しをさせて頂きます🍵
🟡解毒、殺菌作用
○歯茎が赤く炎症
○赤くて痛い口内炎
○ノドの渇き
○顔の火照り
○消化不良
○目の充血
など
赤い
痛い
ズキズキ、うづく
など
「炎症」が起きている時
発熱時などに
飲んで頂くと
体内の熱を
取り除いてくれます
🟡口に１０秒含んで飲む
「含み飲み」
長期間のマスク使用で
○口臭
○口腔内のネバネバ
○歯周病
など
口腔の健康状態が
コロナウイルスの重症化に
影響することも
段々とわかってきているそうです
緑茶を数秒間
口に含んでから飲み込む
「含み飲み」をして
口腔内ケアしましょう
🟡ウガイは「緑茶」で
ウガイといえば
「イソジン」を
思い浮かべる方も
いらっしゃると思いますが
イソジンを頻繁に使用すると
強力な
「殺菌効果」によって
喉の粘膜が傷つき
そこからウィルスが
体内に侵入しやすくなります
お茶は
細胞を傷つけません
ウガイ薬の代わりに
緑茶を
ぜひ活用してみてくださいね
🟡緑茶がもつ「抗酸化作用』
コロナに感染すると
体内で炎症が起き
大量の活性酸素が発生します
カテキンは
活性酸素の発生を抑え
ウィルスが
体内で広がるのを抑える力を
持っています
お茶を口に含んだ時
口腔内で
唾液中のウイルスが
茶カテキンによって
不活化される効果は
期待できると
考えられているそうで
コロナ感染予防対策に
期待を寄せられ
風邪やインフルエンザ予防にも
有効とされる
「緑茶」
2023年も
まだまだ
コロナとの闘いは続きますが
身近なお茶を
活用して
感染対策をしていきましょう👆
⚠️ 緑茶は
解熱作用が非常に強く
飲み過ぎると
身体を冷やしすぎてしまいます
冷え性の方や
寒さを強く感じている時は
無理に飲まず
ウガイ薬として使ってくださいね
