皆様こんばんは
連日寒い日が続いていますね。明日もちょびっと雪マークがついています。立春もすぎたというのに。でもは分はすでに飛んでいるのですよね～。
春が来るのはうれしいけど、花粉症の方はこれからがつらい時期ですね・・・・
さて、タイトルにも書きましたが、皆様【アロマップ】てご存知ですか？私は初めて知りました。簡単にお話すると、アロマオイルを使っての心理カウンセリングって感じでしょうか。
カウンセリングと聞くと、なんかすごく敷居が高い気がしますけど、そんなことはなく、とても気軽な感じで受けることができました。
アロマの師匠がこのアロマップのカウンセラーになるべくお勉強中ということで、モニターとして体験してきました。
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ココからはかな～り長い文章になります・・・・ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
まず初めにアロマオイルの香りを嗅いで、3つの表情が書かれている絵の前に振り分けていく作業から入ります。そしてその中の感情に当てはまらない香りは枠の外に置いていきます。
この作業は思ったよりも早く判断できた気がします。
そしていよいよ自分の想いを話てみてください。。。って感じで始まるのですけど、いざお話してみようと思うと、頭の中がぐるぐるして何から話たらいいのかわからない・・・。聞いてもらいたいけど、どうしよう・・・どうしよう・・・と思っているうちに涙が。
私にとって実はこのアロマップのカウンセリング体験のお話はとてもタイムリーで、本当にお話を聞いてもらいたいことがたくさんあったのです。
先生は私が落ち着くまでずっと待っていてくださって・・・。こんなに泣いちゃったら話をするなんて無理かも～って思ってたんですが、ゆっくり気持ちを落ち着かせつつ、自分の想いを話し始めました。
落ち着いて話ができるようになったかな～と思うと、あるキーワードを思い出したり、先生に声をかけて頂いたりするとまただぁ～と涙が（汗）
涙・涙・涙・・・・。こんなに泣いたのは久しぶり。お話している中で、先生からいただく質問のタイミングやそれはこういうことなのかな？？というお言葉が、本当に自分の想いにぴったりで、びっくりしました。
自分自身に向き合えた気がしました。最初はぐるぐるしていた気持ちも、お話を聞いていただ行くうちにまとまってきて、まだはっきりこうした方がいい！とか、こうするんだ！！っていうところまではいかなかったけど、心も頭もすっきりクリアになった気がします。
自分に向き合えたことや自分の気持ちがいったいなんなのか？ということをひも解いていけたことは自分にとってとても大きなことでした。
カウンセリングが終わった後に、もう一度3枚の表情に置いた香りを嗅いで、もし香りのイメージが表情のカードのイメージと変わったら変わったとこに置き、必要ないと思ったら枠の外に置くということをします。
そうすると不思議なもので、なぜか癒される～っと思っていた香りが元気になれる！という香りに感じ方が変わったり、この香りは癒されると思ったけど、やっぱりいらない。。。。というように香りの感じ方も変わってくるんですよ。
きっとこうやってカウンセリングを何度か繰り返すことによって自分がどうしたらいいのかってことの気づきになっていくのかな～っておもいました。
カウンセリングって自分の見られたくないところが露呈しちゃうから苦手～って実は思っていた自分もいたのですが、それって自分と向き合えるってことだから、恥ずかしいことでもなんでもないって思います。
あ！カウンセリングの最後には自分が一番好き！と思った香りをアロマスプレーにして持ち帰らせていただけます。自分がもやもやしてしまったときにこの香りをシュシュっとして嗅ぐと自分がまた頑張れる手助けをしてくるのだそうです。
この香り、ほんとに好きな香りでつくるので、何度シュッシュしてもいい香り～って感じで、テンションあがります。
ちなみに私はたぶんまたカウンセリング受けると思います。少しずつ自分と向き合って行きたいと思うから。先生！今日はほんとに長い時間ありがとうございました。カウンセリングとは違うお話もたくさん聞いていただいてありがたかったです。
とっても不安だった想いも、私が癒されるの時っていうのはこういうときだったのか～などなど新しい自分も発見できたので、これからの自分に生かしていきたいと思います