今日もあつ～い１日でした
外に出るだけで汗がじと～っと・・・・。
小夏ちゃんのトリミングが今日あって、午後から連れて行ってきました！小夏はアメリカン・コッカー・スパニエルという犬種で、被毛が豊かなのが特徴なんですけど、小夏は残念ながら薄毛ちゃん。
耳とかはクルクルしててかわいいですが、おなかの飾り毛は余りなく、ストレート。一時はかなり伸ばしていたのだけど、今はパピーカットというかサマーカットって感じでかなり短くしています。
本人も短くなってからはかなり運動量が増えた気がします
気のせいかもしれないけど・・・。
トリミングから帰ってきた小夏ちゃんはただいま爆睡中。暑いし、トリムの時間も長いし、疲れちゃいましたね。
小夏ちゃんがきれいになっている間、私はピアノの練習。昨日レッスンがあったのですが、先生にご指摘頂いた事がかなりあたっていて、やっぱな～ってちょっと反省。気持ちを入れ替えしっかり練習しなくっちゃ！と実家へGO
もっとよく自分の演奏をきいて、正確に弾かないとです。発表会まで４カ月切っちゃいましたし、がんばらないと間に合わなくなる～
練習は誰だって苦手だと思うけど、集中してやってると、出来ないところが出来てきたりするとよっしゃ～
って思うし、達成感も味わえるものです！
やっぱり練習もどこかで楽しんでやらないとですね
さて、月曜日からまた１週間お仕事がはじまります！気合入れていきましょ～
今週は打ち合わせや自分の病院があったり、結局また忙しい日が続きそうです。すこ～し暑さも和らぐみたいなので、身体は楽かもしれませんね。
もし暑さやだるさを感じたら、身体を温めて免疫力UPさせてあげて下さい。人間の内臓の周りの温度（深部体温）は３７℃がベスト！！この温度を身体が保てなくなると、内部の温度を守るため、表面の温度を内部に使うそうですよ。低体温の方は内臓を守るために内部に体温をとられているんですね！！
そんな方はやはり身体を深部から温める事が大切。炭酸泉もオススメですが、温かい食べ物・飲み物をあえて取るようにして、身体を冷やさないようにしましょう