ここ最近ずっと下腹がでてきたな～と気になっていたのですが、見て見ぬふりをしていました
でもいよいよまずいのです。先日とうとうジーンズのサイズをひとつ大きいのにしてしまったから・・・・・。
ほんとは今のままでも入るけど、さすがに母や妹から『パンパンでおかしいよ～』といわれてしまって。
みっともなくみえるならやっぱりワンサイズあげても綺麗に見える方がいいしとおもって。
でも・・・でも・・・やっぱりなんだか悔しいというか悲しい
ここで、心機一転ダイエットと言うほどではないけど、せめて元のサイズに戻せるようにがんばってみようと決心しました！
早速朝はいつも食べてないのですが、雑誌にヨーグルトとフルーツがいい！と書いてあったので、できるだけ実践。
お昼はコンビニのお弁当が多かったけど、手作り弁当に切り替えて、ご飯はいつもの半分に。
夜は特に何にも書いてなかったので、普通の量で食べることにして、1週間ちょっと経ちます。
出来れば運動も取り入れたいので、もう少し今の生活に慣れてきたらあきちゃってやめていたWiiFitを再開しようと思っています。
あとはとても猫背なので、できるだけ正しい姿勢を保つように心がけたりしています。
身体の変化としては下腹は少しずつですが、へこんできたような気がします。母曰く、少しメリハリのある体系になった気がするとのこと。
食べずに頑張るとかは絶対無理なので、マイペースに続けてみようと思います。雑誌に書いてあったこと、そのままを実行ってむずかしいから、その辺も自分でアレンジしつつ、長く続けられるようにしたいと思っています。
代謝を良くすればむくみもなくなってくるし、冷えも解消されるし、いいことづくめですからね！元気に楽しく毎日を過ごさなくっちゃ～♪