こんにちは、アラカン女子です。
この頃、レモンティーが大好きです。
朝からレモンティーを飲むと元気になります。
コロナ禍から気をつけていましたが
起業準備を始めたので
体調管理にますます気をつけねば、、、と
思っています。
あなたは何を飲んだり食べたりすると
元気になりますか？
私の今のブームは「レモンティー」🍋。
基本は紅茶＆レモンだけですが、
甘みが欲しい時には
蜂蜜かラカントを入れて飲みます。
昨日、レモンティーの健康効果を調べたら・・・
美肌
むくみ防止
デトックス
代謝アップ
免疫力アップ
生活習慣病の予防など
多岐にわたっているんですね〜。
嬉しいです
シュウ酸の取りすぎは結石が心配・・・や
カフェインの取りすぎは胃が荒れる・・・など
いくつか気をつけることもある様ですが、
私は、ネガティブなことを耳にすると
気にしいの性格なので、
そこはあまり心配しすぎず、
単純に、味とレモンの香り🍋を楽しんで
健康効果を得たいと思います