おはようございます、ムーンダイナミクスの鳥羽美佐紀です。
昨日の続き。
結局、言い訳の達人にはなりたくないなら、言い訳をしないと決めること。
それで次にどう考えるか、ですけど、
それは、
このことの肯定的な意味はなんだろう
です。
これはうちの先生に教えてもらった言葉。
結局、起きる出来事そのものはニュートラルなんだけど、
それを自分がどう受け取るかってことなのです。
肯定的にも意味づけできるし、否定的にも意味づけできる。
何でもかんでも無条件に肯定的にとるなんてことは無理だけど、
否定的に受け取って落ち込んでもいいし、悪態ついてもいいんです。
だけど、最後には自分でちゃんと、起きた出来事に対して、
このことの肯定的な意味はなんだろうと問いかけてみてください。
こういうのも慣れですからね、最初はしんどいかもしれないけれど、
そのうちに、そういう思考が当たり前になってきて、すごく楽になりますよ。
実際に私がそうでしたから。
ちょっと時間はかかったかもしれませんけど、だって思考グセですからね、
長年、作り上げてきたんですもの。一朝一夕に変わるもんでもないです。
だけど、意識すれば必ず変わりますよ（・▽・）
それでは今日も素敵な1日を。
ムーンダイナミクス とばみさき