• 08 Jun
    • ひめちゃんの偉業

      本日、ひめトレ体験レッスンを実施800円の有料にも関わらず、朝から16名ご参加頂きましたありがとうございますひめちゃんは、全ての女性のhappybodyのために誕生したと言っても過言ではないツールなので、今日の体験レッスンも女性限定女子会です皆さんひめちゃんを見るのも、触るのも初めてで、興味深々そして、どんなことするのかドキドキな感じがめちゃくちゃ伝わってきました今回のミッションは、「ウエストマイナス5センチ」な・の・で!先ずウエスト計測からスタート女子会らしく、キャッキャしながら測りっこ果たして、どう変わるか?半信半疑でエクササイズに突入本当に簡単なエクササイズがあっと言う間に終了私の「さっ、計測しましょう!」の言葉に皆さん唖然だって、本当に簡単だけしかしていないので、これだけ???頭の上に?がいっぱいわかる、わかりますよ~だって下腹引っ込めるは、頑張って腹筋しなくちゃいけないと、思ってるもんねでも、その間違った概念を打ち砕いてしまうのが、ひめちゃんの実力なのですまたまた、キャッキャして計測どよめきと、歓声がこだましまくり私の話も聞かず、盛り上がること結果は、最高記録誕生マイナス8センチすげーあとの方も3・4センチが5人くらい居ましたね変わらなかった方は0他にも、片足バランスの安定感UPや、腰が楽~~♪♪足かるーい座骨神経痛が良くなったなんだか、骨盤が閉まった感じがするなどなど、それぞれに嬉しい変化があったみたい( ´艸`)むふふっ、そうでしょミラクルひめなのですこのブログを読んだ方は、体験したくなったでしょ~来月もフィットネスクラブ内で体験レッスンする予定ご興味のあるかたは遠藤までお声かけください。フィットネスクラブに通ってない、他のクラブだわ の方は何人か集めて下されば出張しま~すこのひめトレ、表向きミッションはウエスト引き締め、バランス力UPなど姿勢改善なのですが、実は裏ミッションがあります。それは、尿漏れにめちゃくちゃ高い効果が期待できるエクササイズなんです。だから、「ひめ・姫・秘め」お悩みの方、新米ママさん、介護の現場で働いているかた、お気軽にご相談くださいませみんなで、happybodyめざしましょっAndroid携帯からの投稿

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  • 22 Feb
    • また、エアロしますよ~♪

      お待たせしましたまたまた、エアロ三兄弟でイベント菊田IR、真鍋IRと私の3人で頑張りま~す写真では、詳細がわかりにくいので追記します日時  3月20日((祝)) 14:00~15:30場所  ルネサンス登美ヶ丘料金  1050円(会員種別により施設利用金がかかりますので、写真をガン見するか、お問い合わせください)わたくし、現在エアロで皆さんにお会いすることがめっきり減りました楽しみたい方は、是非ご参加くださいませ明日から受け付け開始ですご参加お待ちしておりま~す(ノ´▽`)ノ

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  • 27 Dec
    • エアロイベント終了♪

      ひさびさのエアロイベントが無事終了しましたXmasも終わり、一気に年末の雰囲気そんな中、イベント続きのお客様がいったいどれくらい来てくださるのか・・・不安でいっぱいでしたが遠くから駆けつけて下さった方も居て、ワイワイ楽しくレッスンできました。最近は初級のエアロしか担当していないので、エアロマニア75は正直出来るか自信なしでも、皆様のおかげでノリノリで乗り切ることができましたそれもこれも、皆様のおかげです。ありがとうございますm(_ _)m前半40分は真鍋IRとのジョイントwーupと1ブロック目はわたくしが担当体も心もええ感じでバトンタッチですダイナミックでパワフルな真鍋っちのコリオで盛り上がりました後半は菊田IRと真鍋IRのダンスエアロセクシーで格好良い菊ちゃんと、さっきとはまた違った格好良さの真鍋っち楽しいわダンスエアロは人事のように参加していたら、前に呼ばれた遠ちゃんはダンスエアロ休んでていいよっと言う言葉を信じた私が馬鹿でしたしっかり前で踊らされるはめにそらそうやわなでも、何よりも楽しいダンスエアロは間違ってばかりで迷惑かけましたが、誰よりもたのしんだ75分でした来年もこんな楽しいイベントが出来たらいいな~と思います。その時は、皆さん是非ご参加くださいませ終わってからの3人私、気がぬけてますAndroid携帯からの投稿

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  • 15 Dec
    • エアロしますっ

      今月26日(水)にひさびさにエアロのイベントレッスンしま~す♪イベントはまさに一年ぶり今回は3人で75分のスペシャルレッスン菊田IR 真鍋IRと♪場所ルネサンス登美ヶ丘時間15:15~16:30(75分)参加費はルネサンス会員なら無料です。会員以外の方は施設利用料2000円となります。年末の忙しい時だと思いますが、今年のラストレッスンとして一緒に楽しみましょ~詳細・お問い合わせはルネサンス登美ヶ丘まで0742402200Android携帯からの投稿

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  • 08 Sep
    • アウトドアイベント♪

      今日は朝早くから桜ノ宮にある「パナシア」と言うスタジオのアウトドアイベントに参加してきました。このスタジオは、来週から毎金曜日にヨガのレッスンを持たせて頂く予定です。秋からのスケジュール告知も兼ねて、ノルディックウォーキングやヨガ、ピラティスのイベントを今日と明日おこないます。今朝はノルディックウォーキング♪しかし、不安定な天候に振り回され残念ながらイベントは中止の一報が(T_T)私はすでに向かっていたので、明日の下見も兼ねてスタジオに向かいました。JR桜ノ宮に到着すると。晴れ間せっかくなので、主催者さんと二人でノルディックウォーキングしてきました。桜ノ宮公園をせっせとウォーキング湿度は高いけど、気持ち良かった~途中にあるカフェでお茶をして、朝から有意義な時間を過ごせました。明日は私のアウトドアヨガイベントです。もし、お時間があればご参加お待ちしております。Android携帯からの投稿

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  • 23 Aug
    • アウトドアヨガ イベント情報第二弾!!

      皆様、9月9日(日)に桜の宮で行われるアウトドアヨガの会場でございます なんだか、凄いでしょう桜の宮にこんなビーチみたいな所があるなんてうふふっ  (* ̄Oノ ̄*)朝日を浴びながらのヨガはきっと格別です休日だからこそ、早起きして一日を有効に使いませんか?ヨガ未経験の方でも、身体かかたくても大丈夫むしろそのほうが効果を感じやすいかも是非、ご参加くださいませお待ちしておりま~す詳しくは下記のHPまで「パナシア」スタジオまでお問い合わせ&お申し込みくださいhttp://www.panacea-reha.co.jp/panacea/index.php

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  • 18 Aug
    • アウトドアヨガイベント!

      ☆本日は真面目なお話9月9日(日) AM9:30~ アウトドアヨガのイベントレッスンを行いま~す場所は 大阪 桜の宮公園内なんで、桜の宮なんと思いの方も多いと思うので、補足説明おば・・・9月14日(金)~ 11月30日(金)までのほぼ毎週金曜日に桜の宮にある「パナシア」というスタジオで、ヨガのレッスンを担当することになりましたアウトドアヨガはその「パナシア」の体験イベントレッスンでございますご興味のある方は下記のHPをチェックしてくださいませhttp://www.panacea-reha.co.jp/panacea/index.php JR桜ノ宮駅西口より徒歩2分というアクセスはGOOD昨年できたばかりのとっても綺麗なスタジオです少人数制で、落ち着いてヨガができる最高のスタジオお仕事帰りの疲れを癒しにいらっしゃいませんか?もちろん、1回だけの参加もHPでも紹介されていますが、内容は「リフレクソロジー」と「ツボ経絡」を取り入れたヨガです季節ごとに変わる体調と向き合いながら自己セルフケアを行います特に、季節の変わり目に体調を崩すという方にはお勧めです是非、ご参加ください詳しくは こころとからだのウェルエイジング「パナシア」へ私が担当するのは全10回  下記がそのスケジュールですご参加お待ちしておりま~す金曜19:30~20:30遠藤美佐緒 フォーシーズンズヨガ(9/14・21・28・10/5・12・19・26・11/2・16・30) 

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プロフィール

みさを

性別:
女性
血液型:
B型
お住まいの地域:
奈良県
自己紹介:
遠藤 美佐緒 ヨガアライアンス200時間修了 NCA認定講師 NCA認定プロフェッショ...

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