こんにちは、より美しく・よりしなやかに 

「理想の身体を手に入れる」貴方をサポートする

ヨガ・ピラティス・コンディショニングスタジオLadybirdの遠藤です

お蔭様でスタジオLadybirdは、
6月7日に3周年を迎えます

3日間、スタジオもお休みさせて頂きコンディショニングのお勉強をガッツリしてきました


トレーナーの卵の皆様と一緒に、コンディショニングを1からおさらいです
学生時代は、予習復習なんてしたこと無いのにね(笑)


忘れていた事、曖昧だった事、疑問に感じていた事…今回でかなりクリアになりました(復習って、めちゃ大事)


何でもそうですが、勉強し資格を取ったりして仕事をしますよね?
そのために、必死で勉強💦勉強💦


でも、本当に大変なのは資格取ってから
トレーナーとして、現場でクライアントを輝かせる為には、一生勉強を続けていかなければなりません


今回は、コンディショニングでアスリートを輝かせている牧野講平さんの講演会にも参加してきました。


いやはや、濃ゆ~い3日間でしたわ

牧野さんを簡単にご紹介

牧野 講平さんは、日本北海道札幌市出身のアスレティックトレーナーであり、現在森永製菓株式会社ウイダートレーニングラボのヘッドトレーナーをされています

高校卒業後、フィジカルトレーニングの基礎を学ぶために留学。イースタン・ワシントン大学を卒業

帰国後、 2004年より森永製菓株式会社によるストレングス施設である「ウイダートレーニングラボ」に所属。2011年にヘッドトレーナーに就任
(ちなみに、NCAの理事にも就任してくださってます)

アスリートの指導歴は、フィギュアスケートの浅田真央さん、フェンシングの太田雄貴さん、テニスの錦織圭さん

現在は、スキージャンプの高梨沙羅さん、野球でドジャースの前田健太さんとトレーナー契約を結んでいる



そんな憧れのトレーナーの牧野さんが、どうやって浅田真央さんや高梨沙羅さんのトレーナーになれたか、どんな信念でアスリートを支えているかを語って下さいました

練習を全く休まない浅田真央さんに364日間付いていたとか、試合会場では、ウォーミングアップする場所取りが何より大切なミッションだったとか

なかなか聞けない裏話も( ´艸`)

講義の後半は、競技特性を考慮した筋肉の調整方法など、運動生理学、機能解剖学などの観点からも私達に分かり易く語って下さいました

その中でおっしゃったことは

コンディショニング=整える運動
リセット・アクティブが全ての基礎になっていること

そして、きちんと呼吸ができるように整えた上で、コアトレ(軸作り)が必要だと言うことでした

なんて嬉しい事言ってくれるの!!
チューチュー


世界のトップアスリートでも、いつも私が伝えているコンディショニングが基礎として使われているなんて、めちゃくちゃ嬉しいし、心強い


講師として伝えて来たこと、トレーナーとしてやって来たことに改めて誇りがもてました
なかなかの、男前でしょ( ´艸`)

牧野さん、楽しく心躍るお話しをありがとうございました~💓💓


講演後は、NCA講師陣で牧野さんを囲む会

特権!特権!

講師になって良かったと心から思う瞬間でしたね(笑)

コンディショニングは筋肉を整えて、体が持つ本来の機能を取り戻す運動です

コリ張り歪みや痛みは、筋肉が正しい働きをしていないから起こるもの
歪んだままで頑張ってトレーニングしても、欲しい結果はなかなか手に入らないもの……

だから、整えましょう!と、NCAではお伝えしています

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