• 27 Jun
    • オクトーバーフェスト

      夏だ♪ ビールだ♪ オクトーバーフェストだ♪東京・大阪・名古屋に、福岡都心部で夏の恒例行事になりつつある、ビールの祭典が奈良にもやって参りました奈良公園がおっきなビアガーデンに早変わり色々な国のビールが楽しめるので、楽しみ奈良駅「行基」前で待ち合わせ奈良公園までテクテク雨上がりで澄んだ空気の中で、鹿さんの落とし物(う○ち)が香ってきたら会場です外で飲むビールは格別しっかり・たっぷり 頂きましたAndroid携帯からの投稿

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    • 股が・・・( ´艸`)新作♪ワイドサルエルパンツ

      遂に出ました新作ブラッキーズウエア「ワイドサルエル」ダンステイストのクラスでも、ヨガでもマッチする事間違いないっ生地は大好きなラメ入りやっぱりキラキラはテンションあがるわサラサラして、とっても柔らか、動きやすいのが最高お馴染みのホルターネックのあの生地ですこの生地のファンは多いので、お求めの方はお早めにお願いしますAndroid携帯からの投稿

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  • 23 Jun
    • 久しぶりの美食倶楽部

      年末のステーキから休止していた美食倶楽部の再稼働1人が転勤になり忙しかったので、仕方なかたのね~これからは、また定期的に開催できそう今回は、メキシコ料理心斎橋に昔からある 「エルパンチョ」さんです昔からあるだけに、馴染みのお客様が多いかんじ18:30~だったけど、60代位の女性グループやメキシコ人?外国人率高かったわ以前連れて来てもらった方からオススメ真似して注文ですアボカドサラダからスタートこれは、ケサディージャ見た目シンプルですが、中のチーズがトロトロでウマウマラム肉の煮込みは、柔らかくジューシー鳥肉のチーズ焼きも頼んだけど、食べるのに夢中で・・・シメは魚介たっぷりのパエリア魚介の旨味を吸い込んだご飯は最高そこへ素敵な歌声が聞きなれた私の好きな曲ばかりありがとうシンガーは漫才師矢野兵藤の、兵藤みたい(ハンチング被ってるから?)なんだけど、澄んだ歌声で、男前数 3割増颯爽とゲレンデを滑るスキーヤー?褐色の肌でビーチに居るサーファー?みたい( ´艸`)えらい男前に見えますぅメキシコ料理と言えば、マメ料理にさり気なくマメが盛り込まれてたので、気がついたらお腹パンパン鳩尾あたりから飛び出たお腹をさすさすしながらお店を後にしましたそんなお腹でも、別に入るから怖いね大満足の倶楽部活動でしたAndroid携帯からの投稿

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  • 22 Jun
    • 祝・総選挙第一位(11年連続)

      我が家のアイドル犬  フレディ が11歳のお誕生日を迎えました(パチパチパチィ)年々可愛くなっていく気がする・・・( ´艸`)総選挙をしたら、間違いなく  1位我が家のセンターポジョンは フレディ になること間違いなしです今年もワンコ用ケーキを用意して、二人と一匹でお祝いました「ヨシ!」の掛け声で、ケーキに食らいつくフレちゃん∑ヾ( ̄0 ̄;ノ  瞬・食 !※ただいま、ギネスに申請中(笑)あまりの早さに、カメラのシャッタースピードが追い付かずブレブレの写真しか撮れなかったわ来年も元気でお祝いしようね  鼻にクリームをつけながら、ご満悦のフレディ君ドヤ顔してるわ(^_^;)

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  • 16 Jun
    • いかすぅ、ハルカスぅ~

      阿倍野にある「近鉄ハルカス」に行ってきましたしかも、旦那さんと超~人混みが嫌いな旦那さんが珍しく行こうかだってビックリ(*_*)私も行って見たかったので、二人でお出かけあいにくの雨やっぱり?旦那さんのせい?(-_-#)雨の天王寺駅はムンムンした熱気に包まれていて不快指数120%しかも近鉄に向かう人でごった返してましたふー、JRの改札前でくたびれてしまったそんな少し重い足取りでいざハルカスへJRと近鉄をつなぐ歩道橋は綺麗なアーケードに生まれかわっていて、少し足取りが軽くなってきましたいいぞ、この感じ2階部分のエントランスをくぐると、一気にテンション広く明るいフロアは、開放感いっぱい外の天気を忘れてしまいましたとりあえずは全部回ろうとエスカレーターでぐーるぐるあれや、これやとひたすらウィンドウショッピング本館はオープンだけど、続きの別館はまだ未完成。秋にはオープンらしいので、楽しみはまだ続きそうです歩き疲れてハルカスダイニングへどこも並ばないと入れない・・・「世の中に、並んでまで食べたいモノなどない!」が口癖の旦那さんですが、今日はせっかくだからと大人しく並んでくれましたきっと大好きなハンバーグだからかな?老舗洋食屋さんのです名物?の前菜丸ごとトマト冷たくて美味しかった二人で仲良く半分こ二つの味を堪能出来て大満足意外にも、じっくり回ったのが家具売り場実は、来年引っ越す予定なので家具やインテリアをかなり念入りに大好きなアクタスも入ってたので、夢は膨らみまくり、その分予算も膨らみまくり・・・(+。+)アチャー雑誌みたいな部屋にしたんだけど! 誰かリーズナブルで、センスよくコーディネートしてくれる方いませんか?お腹が満たされ、そろそろお疲れモード帰ろと思った矢先、特設会場でやっている「イタリア展」を発見かなり濃厚なゴルゴンゾーラチーズ(青カビ)と、チーズに合うワイン、イカスミパスタソースを購入今夜も飲んだくれようと、二人してニヤニヤしながら帰りましたハルカスをぐーるぐる周り、8000歩雨で運動が出来ないわと、お嘆きの方是非、お試しなさいませAndroid携帯からの投稿

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  • 11 Jun
    • 最高の仲間です

      長年、一緒にお仕事をしてきた仲間との飲み会でした淋しいことなのですが、今年からこの最高の仲間と一緒にお仕事をすることが無くなり、それぞれがそれぞれに活動することになりましたなので、その仲間との解散式食べて、飲んで、笑いまくりですヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ明日お腹が筋肉痛になること間違いない感じ1次会は個室でワイワイ2次会はメキシコ料理屋さんで、またもやワイワイ楽しすぎて、全員の目がキラキラしてたのかしら?全員、めちゃ怖目からビームが出そうな、宇宙人的な写真になりました一緒にお仕事ができなくなったのですが、楽しいのが大好き、ワイワイ大好きな仲間たち次はUSJにその次は温泉旅行にすでに遊ぶ計画だけは決まってま~すやっぱり、仕事をする上で信頼できる仲間と云うのはかけがえのない存在私の財産です

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    • やさしさが詰まってる

      昨日は胸が温かくなることがありました昨年諸事情があり、レギュラーレッスンを抜けた店舗のお客様が遠い場所にも関わらず、レッスンを受けに来て下さいました笑顔が素敵な女性で、私もレッスンをしながら癒されていました昨日も、やさしい笑顔で受けて頂き、ほっこり気分にその方から、やさしさがたっぷり詰まった手作り「ちりめん山椒」を頂きましたもちろん、やさしい味がしましたよo(〃^▽^〃)o

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  • 09 Jun
    • 肉・肉・肉~♪

      今回は肉をガッツリ頂いて来ました心斎橋にあるシュラスコのお店ですお肉食べ放題で、ブラジル人の定員さんがどんどん進めてきます食べたいお肉をその場でスライスしてくれるので、肉汁いっぱいジューシー肉以外にも、サラダにカレー、ラザニアやパスタ、コロッケもあるし、デザートまでわんぱくな小僧に戻ったつもりで、ガツガツ気持ちはわんぱく小僧だけど、中身はアラフォーあっと言う間にお腹パンパンうーん、歳には勝てんアラフォー軍団で乗り込んだけど、肉よりビールをたっぷり頂いたかもエネルギーをたっぷり充電したので、明日も頑張りまーすAndroid携帯からの投稿

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  • 08 Jun
    • ひめちゃんの偉業

      本日、ひめトレ体験レッスンを実施800円の有料にも関わらず、朝から16名ご参加頂きましたありがとうございますひめちゃんは、全ての女性のhappybodyのために誕生したと言っても過言ではないツールなので、今日の体験レッスンも女性限定女子会です皆さんひめちゃんを見るのも、触るのも初めてで、興味深々そして、どんなことするのかドキドキな感じがめちゃくちゃ伝わってきました今回のミッションは、「ウエストマイナス5センチ」な・の・で!先ずウエスト計測からスタート女子会らしく、キャッキャしながら測りっこ果たして、どう変わるか?半信半疑でエクササイズに突入本当に簡単なエクササイズがあっと言う間に終了私の「さっ、計測しましょう!」の言葉に皆さん唖然だって、本当に簡単だけしかしていないので、これだけ???頭の上に?がいっぱいわかる、わかりますよ~だって下腹引っ込めるは、頑張って腹筋しなくちゃいけないと、思ってるもんねでも、その間違った概念を打ち砕いてしまうのが、ひめちゃんの実力なのですまたまた、キャッキャして計測どよめきと、歓声がこだましまくり私の話も聞かず、盛り上がること結果は、最高記録誕生マイナス8センチすげーあとの方も3・4センチが5人くらい居ましたね変わらなかった方は0他にも、片足バランスの安定感UPや、腰が楽~~♪♪足かるーい座骨神経痛が良くなったなんだか、骨盤が閉まった感じがするなどなど、それぞれに嬉しい変化があったみたい( ´艸`)むふふっ、そうでしょミラクルひめなのですこのブログを読んだ方は、体験したくなったでしょ~来月もフィットネスクラブ内で体験レッスンする予定ご興味のあるかたは遠藤までお声かけください。フィットネスクラブに通ってない、他のクラブだわ の方は何人か集めて下されば出張しま~すこのひめトレ、表向きミッションはウエスト引き締め、バランス力UPなど姿勢改善なのですが、実は裏ミッションがあります。それは、尿漏れにめちゃくちゃ高い効果が期待できるエクササイズなんです。だから、「ひめ・姫・秘め」お悩みの方、新米ママさん、介護の現場で働いているかた、お気軽にご相談くださいませみんなで、happybodyめざしましょっAndroid携帯からの投稿

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  • 06 Jun
    • 湿度にご注意

      梅雨に入りましたが、カラカラお天気が続いていますね今日は、ちょこっと豆知識を日本の古くからある暦、二十四節気ではこの時期【 芒種(ぼうしゅ)】 にあたります 「芒」とは「禾(のぎ)」とも書き、米や麦などの穂にある先のとがった棘状の突起のことで、田植えを始める時期なのだそうです。そして、全国的に梅雨シーズンに入るのが、この「芒種」前後昔の人は敏感に四季を身体で感じ、農作物を育てていたんだな~と感心しますその時期、ジメジメした「湿邪」が体に悪影響を及ぼし、体の重だるさ、むくみ、めまい、関節痛などの症状が出やすくなるようで私の周りでも、頭痛やだるさを訴える方が本当に多いです「湿邪」は胃腸に溜まりやすく、梅雨時期には食欲不振、お腹のチャポチャポ感、下痢などの症状が出ることもあるようですだんだん暑くなってくる時期ですが、冷たいものの飲食は胃腸の動きを悪くしますので、できるだけ避けましょう。また、ぜひ水の巡りを良くする食材も積極的に取り入れてみてください。 ≪ 水の巡りを良くする代表的な食材 ≫ ・豆類(小豆・緑豆・黒豆など) ・ウリ科の食材(きゅうり・冬瓜・スイカなど) ・はと麦やっぱり季節のお野菜がいいのねさっ、小腹がすいたので身体のために、小豆たっぷりの「「御座候」でも頂きましょうかねちなみに、関西人なら絶対に通じる「御座候」(大判焼き)関東の友達に言っても通じませんでした・・・(涙)

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プロフィール

みさを

性別:
女性
血液型:
B型
お住まいの地域:
奈良県
自己紹介:
遠藤 美佐緒 ヨガアライアンス200時間修了 NCA認定講師 NCA認定プロフェッショ...

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