こんばんは、misaです。
先週あたりまで、忙しすぎて、燃え尽きかけていました
今週は、ついつい予定を入れてしまいたい気持ちをグッと抑えて、予定を入れずにのんびり過ごして、身体と心が回復してきました
休みも仕事のうちとは、このことをいうのかと納得しました。
続けていくためにも、お休みは不可欠ですからね。
とはいえ、今後もこの忙しさが続き、この生活が普通になりそう。
ということで、一度生活を見直してみました
今回、見直したところは、家事の中のごはん作り
ごはん作りを項目毎に分けると、何を作るか考える、買い物をする、食事を作る、後片付け…
これを，毎日やっているんですね。
積み重ねると、けっこうな時間に
家族のごはんも作るとなると、身体のことを考えて、食事バランスも考えたり、作る量も増えていきます。
世の中のお母様、毎日お疲れ様です
各家庭で、お母様のお仕事状況などで、家事の負担を減らす方法は色々だと思います。
私は、買い物は近場のスーパーにしか行かないと決めて、なるべくまとめ買いをしていたのですが、家族3人分の食材でもまとめ買いだと結構な量になります。
毎回、毎回すごい量だな。とにかく荷物が重いと感じていました。
お料理は割と好きな方で、そこまで苦ではないと思っていましたが、家族にリクエストを聞いて、
「何でもいい」
と言われると、内心、イラっとしたりもしてました
気づいてなかったのですが、結構、食事作りに労力をかけていました。
そこで、家事の負担減のために、このサービスを使うことをはじめました。
周りのフルタイムで働いている方は、活用されている方は多いです。(利用している会社は様々です)
買い物には、なるべく行かずに、家に食材を届けてもらうことにしました
普通に買い物するよりも、割高ではありますが、上記のごはん作りのプロセスがかなり減ることを考えると、決して高くはないのかもしれません。
お金で時間を買っているのです
あとは、余計なものを買わなくなるので、意外と食費はそこまで変わらないのかも！？
私は、夕食分だけ平日のみ毎日届けてもらってます。
そして、平日の夕食のメニューを考えるのも、手放しました
これは、ある日のメニュー。
食べかけで失礼します
10分くらいでできたので、時短にもなります
美味しかったです
メニューは栄養士の方が考案しているので、食事のバランスがよく、野菜もたっぷりです。
食べた後の満足感がすごいです
あと、お菓子食べたい欲がへりました
もしかしたら、活動量の割に食事量が少なかったor足りてない栄養素があったのかもしれません
体重・体脂肪率をみながら、しばらく様子を見たいと思います。
あとは、私が普段使わない食材を使ったり、思いつかないメニューがあったりするので、新鮮です
私は、第一子ですが、中間子的要素も強いので、飽きっぽさがあるのですが、メニューがたくさんあって、毎日違う食材が届けられる度にワクワクします
今のところ、私には合ってそうです。
また後日、食材宅配サービスを使ってどうか？振り返ってみたいと思います