冬こそ水風呂♫

こんにちは！

高円寺駅徒歩5分ミルク風呂と自然回帰水の銭湯　小杉湯です。

▼JR中央線　高円寺駅から徒歩５分です。 >>

▼お問合せは番台03(3337)6198 までお気軽にどうぞ。

携帯の方は番号をクリックすれば番台に直通ですよ。

毎日毎日寒いですねえ≧(´▽｀)≦

そこの「冬に水風呂なんてとんでもない」とお思いのあなた、

これが冬こそ水風呂が最高なのです^o^

何がいいかと言うと

〇皮膚を鍛えます
冷浴から温浴を交互にすることで毛細血管の収縮と拡大を刺激して血のめぐりを良くします。

〇疲労を回復します
体調を整えるためにソチオリンピックとロンドンオリンピックの日本選手村に温冷浴槽が設置されていましたよ(´0ﾉ｀*)

 

▼では小杉湯の水風呂を紹介します。

●「水風呂の効果」って？

冷浴→温浴の交互浴を行うことで、 毛細血管が元気になり、末しょう血流の循環が高 まります。

●入浴方法
○ 最初は冷浴からはじめてください。

その後→温浴→冷→温→冷→ 温→冷で終えてください。

(各1分づつ計７回）

是非試してみてくださいね^ ^

銭湯「小杉湯」のおかみでした。

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０３（３３３７）６１９８

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