体は元気なんだけど
少し前から眠くて眠くて。。。
昨日までの３日間で体内時計が整ったのか
身体と心のバランスがとれたのか
よくわからないんだけど
とにかく夕方以降から徐々に眠気がきて
この１時間位がピークみたいで
眠りに入る時間も今までよりも早くて
早くに目が覚めるのは変わらないんだけど
あからさまに変な時間に起きなくなって
しっかり寝られてる感じもあってね
気をつかわずに身体を動かして疲れるのって
やっぱり大事なんだろうねぇ
とはいえ１人で長距離歩くのには
時間がそれほどないから
次はいつになるのか。。。
とりあえずこのちょうどいい疲労感を
できるだけ長く維持するために
家で出来る運動は続けておかないとねぇ
運動器具周りに散乱している同居人ちゃんの物
片付けてもらわなくっちゃ。。。
すぐには無理とか言われそうだから
それまでは身体１つで出来ることを
こまめにやっておこうかな
"馬券買ったことある？"
自分では。。。
ない。。。
買ってもらった。。。
はある。。。
相当。。。
昔にね。。。
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