時間を見つけては
今日もまたごりごりと凝り解し。。。
昨日少しやりすぎたのか
最後の方でちょっとだけ吐き気がしたから
今日のごりごりはちょっとだけ少なめに
ストレッチ多めでほぐしたんだけど
それが良かったみたいで
腕の可動域がかなり広がってた
ここまで動くのってどれくらいぶりだろう
って感じるくらいだから
たぶん相当なほぐれ方をしたんだと思う
で、久しぶりにほんの数分だけ
同居人ちゃんに揉んでもらったんだけど
肩の柔らかさに驚かれたほどで
元ががっちがちで指が入らなかったから
掴めるってだけですごいんだけど
更に揉める柔らかさになってるんだもん
さすがに驚くよねぇ
それでも数分揉んだだけで
同居人ちゃんの手はパンパンに。。。
まだまだ凝りの根っこは深いらしい。。。
長年蓄積されたものって
解消するのも大変なんだなぁ
あ。。。
大掃除とか片付けと同じなんだね
よし。。。
もうしばらくこの中途半端だけどかなり嫌な
もたっとしただるさを我慢しながら
凝りをほぐす事に専念しよう
明日は。。。
あんまり出来ないけどねぇ。。。
"車で旅行するならどこに行く？"
どこかなぁ。。。
今は。。。
温泉。。。
行きたい。。。
あとは。。。
人が。。。
少なくて。。。
のんびり出来る。。。
静かなところ。。。
行きたいなぁ。。。
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