"プロレスラー男子、好き？"
プロレスが好き
最近あんまり見られないんだけどねぇ
今日はお昼頃からべびさんをお預かり
おちびちゃんが帰ってくるまでの約２時間
久しぶりに全力で遊んでみたんだけど
やっぱり体力の定価は否めない感じで
おちびちゃん帰宅後は同居人ちゃんに丸投げ
とは言っても私の全力が思った以上に
べびさんには楽しかったらしく
同居人ちゃんの隙をみて寄ってくるので
今度は天敵のおちびちゃんを投入～～
楽しい気分のままのべびさんはもちろん
おちびちゃんも今日はご機嫌だったようで
しばらくの間３人で遊んでてくれたので
私はちょっとだけどのんびり
滅多に見られない姉妹が仲良しな姿を
見られなかったおちびちゃんまま。。。
残念だったねぇ
なんて思いつつ楽しい時間は終了
同居人ちゃんに２人を送ってもらって
少し早めの夕食の後同居人ちゃんはダンスへ
帰ってくるまでに出来る事は
大体終わっちゃっていたから
久しぶりにのんびりタイム～～
。。。という事で約２時間は
ストレッチ＆筋トレに充てることに
まだがっつり筋トレは腰が心配だから
今日はストレッチ中心だったんだけど
やっぱり体が実感する効果もほしかったので
帰宅後の同居人ちゃんに
「お腹周りに効きそうな捻りの動きで
楽しくなりそうなやつ何かないかなぁ
」
と聞いてみると。。。
何種類か動いて見せてくれたので
その中から自分にあったものをチョイス
座ってでも出来る感じで
でも普段使わない絶妙な筋肉に効いていて
何セットか続けたら確実に明日には筋肉痛
って感じなんだけど
トイレに行くついでに立ってやってみたら
お腹に効くなんてものじゃなく
太腿がヤバイ感じに
これは２週間毎日こつこつと続けていたら
足痩せも出来ちゃう予感が。。。
あれ
でもこれって同居人ちゃんが
ちょこちょこやっているんだよね
。。。痩せるどころか。。。
いや。。。
彼女は食べ方や姿勢が悪影響なはずだし。。。
目の前の現実はとりあえず無視して
自分の感覚を信じてとりあえずやるさ
これで効果あったら同居人ちゃんの意識も
少しは変わるかもしれないしねぇ
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