ブログネタ：体のために気を遣っていることは? 参加中…なんて言ってくれる体じゃないからなぁ
最近特に心臓やら膝・腰
…色々な所に不調が表れているから
とりあえず体重だけは気を付けてる…かなぁ
最近はお腹空いたらあたりめ噛んで我慢してるの
おかげで先月２kg減ったんだけど…
お正月２日間で元に戻っちゃったんだけどね
まぁ…気長にやれば効果ありそうだから
しばらく頑張ってみようかなぁ
後、歩くの大好きだからなるべく歩いたり
昨年はヨガやったりしていたけど
時間がなくて出来なくなったんだよなぁ
姿勢良くなるし体柔らかくなるし体重減るし…
ヨガやると良い事だらけなんだよなぁ
また始めてみようかなぁ～
