心と体を整えて幸せをサポート
ももせ笑琉花（えるか）です。
数あるブログの中からご覧いただき、ありがとうございます。
五感を整え、
心と体の健康をサポートする
『森の中のおうちカフェ＆ベッド Inti Garden』
１１月２３日オープン
分子栄養学をもとにグルテンフリー、
カゼインフリーで作ったお料理をご提供しています。
最近、
妊婦さんに多くお越しいただいています。
食べられないもの、
避けたいものがあるといったご要望にもできる限りお応えしています。
妊娠中の栄養不足は、
お腹の赤ちゃんにも影響があるので、
妊婦さんは特に栄養をしっかりと摂っていただきたいです。
今週の健康ランチは、
ブリのアンズソース
鶏レバーコンフィ
小松菜としらすの酢のもの
米粉とオーツミルクのグラタン
自家製ツナサラダ
赤だいこんのゆず塩糀漬け
ボーンブロスお味噌汁
飲む点滴、飲む美容液とも言われるボーンブロスで作ったお味噌汁は、
カルシウムなどのミネラルやアミノ酸など、
たくさんの栄養素が含まれており、
消化の負担がなく吸収しやすい形となっています。
食べたもので体はできていますが、
そのためには消化吸収できなければいけません。
消化吸収できる身体作りを助けるランチとなっています。
お近くにお越しの際にはぜひお立ち寄りください。
ご来店お待ちしております。
◇
カフェは、
木曜日から日曜日の１１：３０～１７：００まで営業しています。
サロンの営業は、
日中をご希望の方は月火水
オンラインは、
夜もご対応していますのでお問い合わせください。
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ホームページ
https://intigardenest2023.wixsite.com/intigarden
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