心と体を整えて幸せをサポート
ももせ笑琉花（えるか）です。
数あるブログの中からご覧いただき、ありがとうございます。
庭にあるナツハゼの実を収穫しました。
毎年脚立に乗って収穫を楽しんでいます。
今年は、
昨年よりもかなり少なめ。
というのも、
いつもより暑かったこともあり、
裏の木は収穫時期を少し逃してしまったこと。
表にある１本の木が完全に実が日焼けしてダメになっていました。
その直後に今年は、
暑過ぎて農作物に影響が出ているとニュースでも見かけ、
同じような感じの日焼けです。
毎年楽しみにしているナツハゼは、
今年は果実酒だけかな。
ナツハゼの効能については、
こちらの記事にも書いていますが、
『山の黒真珠』といわれ、
ポリフェノールが豊富。
ポリフェノールの１種である『アントシアニンは、』
ブルーベリーの２～１３倍もあるとのこと。
目の疲れ、疲労回復にはとてもいいですね。
シミ・シワ、たるみの原因にもなる
活性酸素を消去する抗酸化力も高いです。
免疫力アップにもよく、
インフルエンザウイルス予防にも効くという研究報告もあるので、
冬に特に役立ちそう。
果実酒をホットで飲めば、
体も温まっていいですね。
それにしても、
今年の異常な暑さは、
様々なところで影響を与えているようです。
残暑も厳しくなるといわれていますが、
そろそろ体を冷やさないようにしていくのがオススメです。
【関連記事】
昨年のご紹介した記事です。
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