2024/01/30

本日5名でバドミントン🏸

珍プレー・好プレーありの楽しいバドミントンでした。

それにしても…動けていない自分にがっかり

ミスも目茶苦茶多かったし課題山積です💦

バドミントンが終わったあと…

トレーニングしようと思った張り切って行ったけど気持ちがのらずバーベルスクワット100回で終了後。

アップで終わってしまった…

き…今日は有酸素運動と割り切ってトレッドミル重点的にやりました。

何でかな…最近筋トレ頑張れないわ