11月ですっ
早いもので（早すぎw）今年も残すところ
あと60日ばかりとなりました…😱
昨日カレンダーを剥がしながら
『私何やってたんだろう…
』
』とかなり狼狽えました(笑)
だってもうカレンダーが
2枚しか無いんですもの
🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸
確かに今年はイレギュラーでした
春先は父関係で心身共にヤラれました
（詳しくは4/23の記事参照）
その後は母関係でこれもヤラれました
（父の代役で現在進行形）
いろいろあったとはいえ
でもそれは理由にはならないわけで
そんな事言ってたら
私より大変な人は沢山いるんだし…
それに加えて
今年は体調もあまり良いとは言えず
寝込んでしまったり
結構動けない時があったりして
自分の体力の変化（低下😓）を
改めて思い知らされました
加齢を侮ってはいけませんね
アラフィフ恐るべし
です😅
金曜日に発覚した娘の繊細さん問題と
次男坊の手洗い問題
それと
母の昔からの問題が再燃してしまって
こんなに問題が立て続けにくると
私も久しぶりに闇堕ちしそう
何もする気が起きず
二日間自宅に籠もりました
人と会う予定があったのも
相手には申し訳ないと思いながらも
直前にキャンセル…
私が考えてもどうしようもないのですが
ちょっと精神的に参ってるのかな(´Д｀)ﾊｧ…
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
秋🍂はどうしても
メンタル的に落ち込んでしまう時期です
夏の疲れや天気の関係もあり
心身に影響してしまうらしいです
もし
最近気が滅入るなぁ…
とか
精神的に不安感かも…
という場合は
是非セルフケアで
自分を癒やしてあげてくださいね✨
自分が好きなこと、
自分を甘やかしてあげること
何かに集中するのも良いかもです
それと
ノート
に今の自分の心境を
に今の自分の心境を書き出してみるのも良いらしいですよ👍
私も今晩wishノートに書き出しして
気分転換してみるつもりです
そして一番大好きな癒やしでもある
温泉♨️に行ってきま〜す