波動には、同じ周波数のものどおしが必ず引き寄せあい、惹かれあい、導かれあう。
という性質があります。
そして今、自分が放っている波動が、これから起こる未来に直結してくるらしい。
自分から放たれる波動を整えるには・・・まずは感情エネルギーを整えること。
楽しい感情を放てば、楽しい現実が
不安の感情を放っていれば、不安を感じる現実が・・・やってくる
感情エネルギーが先で、起こる事は後。それが引き寄せの法則。
波動を高めるには、波動の高い人、場所、物に触れて、波動干渉をする必要が
ありますが、
重要なのは、波動（感情・気分）が下がったら早めに元に戻すこと。
波動が下がった状態(＝落ち込んだ、イライラ感情)を引きずったままでいると、
その後も波動の低い現実が引き寄せられ、波動の低い出来事に遭遇しやすくなります。
そしてもっと落ち込む・・・といった無限ループを繰り返すことにもなるからです。
自分の感情をいつも気にしてあげる。今、私はどんな感情かな？
楽しい感情？ワクワクしてる？怒ってる？モヤモヤしてる？
嫌なことがあったり、落ち込んでいたら、元に戻す。フラットな感情に戻す。
なるべく早めに、自分がご機嫌になるアクションをする。
これをしたら自分がご機嫌になるよ！というリストを作っておいて、
落ち込みレベルに応じてセレクト、自分をもてなす。
ちょっと落ち気味だったら、散歩して気分転換。
だいぶ落ち込んだぞー、って時は奮発しておいしいケーキを食べる。。
例えば・・・
① 音楽を聴く・歌う
② 大好物のものを食べる
③ 自然のある場所に行く
④ 温泉に行ってリラックス
⑤ 映画に行く
⑥ お気に入りのカフェに行く
⑦ 好きな動画を観る
⑧ お気に入りの公園で散歩する
⑨ 運動してリフレッシュする
⑩ 旅行に行く
こんな風に、ご機嫌リストを作っておいて嫌なこと、イライラすることがあったら、
リストの中のどれかをやって波動を上げましょう