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今日のKey word:心理学/勉強法/切り替え

 

 

「あなただけの学び方を」

 

「心理学の視点から勉強法や指導法を紹介する系ブロガー」のみりんです。

 

今回は,

「記憶を定着させるための

テクニック」

についてご紹介していきたいと思いますウインク

皆さんは,記憶力は良い方だと思いますかはてなマークはてなマーク

「いや,勉強してもすぐ抜けちゃって・・・」

「聞いた話もその場で抜けていく!」

なんて人も少なくないのではないか

と思います笑い泣き

ましてや,「自分は記憶力悪いし・・」

「もともと物覚えが悪いから・・・」

など自分の才能のせいにしてしまっている方

いらっしゃるかと推測しますガーン

もちろん,個人差や年齢などが無関係だとは

言えないのですが,

多くは,「物事をインプットしている時のやり方」

が間違っていて

「そのために使う脳の筋肉が養われていない」

という線が濃厚ですおねがい

そこで今回は,

「記憶を定着させるための

テクニック」

についてご紹介していきたいと思います照れ

それでは早速行きましょう音譜

 

にやり記憶を定着させるための

テクニックにやり

⭐受け身ではダメ,能動的に!積極的に!

⇒物事を覚えたいなら,すでに書いてあることを

そのままインプットしてはいけませんニコニコ

教科書の内容を自分の言葉に言い換えたり,

既に知っていることと比較してみたり,

「自分からその知識にアタックする事」

が何よりも大事になってきますウインク

これは人の話を聞くときも同じで,

例えば上司から業務の手順を習う時,

その言葉をそのままメモするよりも,

その状況をイメージしながら,実際に自分が

その手順を行っている姿を想像しながら

聞いた方が圧倒的に頭に残りますおねがい

 

 

つまり,「参考書」からの自立をする

参考書に頼りすぎないこと,

これが学習のポイントになりますが,

具体的にはこういうことをしていくと良いと

思います爆笑

◎見出しを質問系で書き,

次の行にその答えを書く

⇒大体の教科書や参考書は,

 

「○○や△△の時の対処法」

○○の時には,~~~~のような

事がよく起こる。△△の時にも,

~~~~~はよく起こると言われている。

つまり,○○や△△の時には××を

行うと良いだろう。

 

こんな感じで書いてあります。

いや,長えよ!!!!てへぺろ

これをそのまま写していては頭に入らない

ですねあせる

これを質問⇒答え,その後に理由の順で

書いてみましょうウインク

 

「○○や△△の時の対処法とは?」

↳××を行う

 ↳~~がよく起こるから

 

これでいいんですねびっくり

質問→答えの順で書いていくことで,

情報を整理しながら効率的に

インプットすることが出来ます爆笑

しかも,タイトルに○○や△△の時っていうのは

もう書いているので,わざわざ2回も書く必要は

ありませんウシシ

 

◎思い出すということが大事

⇒2つの問題を挙げます。

⑴7月にある祝日は?

⑵7月にある祝日は?

A.勤労感謝の日 B.海の日

どっちが答えるのが難しいでしょうはてなマーク

「どっちも余裕だぜ!」と思った方もいるかと

思いますが,Aだと思います。

選択肢があるだけで,

こんなに脳に負荷をかけず

思い出すことができるんですびっくり

つまりこれを参考書などに置き換えてみると,

「参考書を見ながら思い出す」のと,

「一旦何も見らずに思い出してみる」のでは,

どっちが定着するか分かるかと思いますニコニコ

何も見らずに思い出す癖をつけることで,

しっかりと自分の頭の中に定着させることが

出来るんです!

 

いかがでしたでしょうかはてなマークはてなマーク

今回は

「記憶を定着させるためのテクニック」

ということでご紹介していきましたニコ

尺の都合上,そのテクニックの全ては紹介

出来ませんでしたが,

まだまだテクニックはたくさんありますので,

その都度ご紹介していけたらと思いますウインク

さて,告知ってほどでもないですが,

その記憶に残るテクニックを集約させた

ノート術を開発しました照れ

このブログやInstagramの方でもご紹介

してますので,気になる方はぜひ立ち寄って

みて下さいねウインク

 

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ここまで読んでくださり,ありがとうございました。みりんでした。

 

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