本日二十四節季の大寒！！！
一年でイチバン寒い時期にとつにゅうです！！！
みなさま暖かい装いでお体ご自愛くだされよ～
ストレッチも念入りに！
寒いと筋肉も硬くなりケガが故障の原因に！
レッスンのない日は
おうちでEXILEさん踊ったり
TRFのダンササイズしたりしてますが・・・
棚の奥からこちらをひっぱりだしましたｗｗ
魚原 大インストラクターのＤＶＤ！
数ヶ月前に買って
１回見たきりです・・・
なぜって・・・
なぜって・・・
難しいからです！！！
それはね・・・
エアロもやったことないのに
「ダンスエアロ中上級」
だからです・・・
でも昨日は初回よりまともにできましたよ！
でも
グレイプバイン+ターン+ボールチェンジ+ストンプの
一連の動き・・・できるか!!!
心が折れかけたところで
こちらで癒されよう。
森永ダース
冬季限定オレンジナッツクランベリー味。
超うます
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みなさま暖かい装いでお体ご自愛くだされよ～
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なぜって・・・
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