体の冷えが気になっている方いませんか? | なりたい小顔をデザインする小顔矯正メソッド♡ファスティング/小顔矯正講座♡長澤ともこ

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夏なのに手足が冷たい、体が冷えている そんなお悩みの方いませんか?

 

 




 

今日は簡単なポイントをお伝えします

 

 





 

夏なのに手足が冷たくて、体も冷えて、おまけにむくみやすくなっていませんか??

 

 




 

その原因の1つは、夏の時期に多くなる






 ”水分補給はいつも冷たいもの”

 

 

 



 

冷たいものばかり飲んでいませんか?

 

 





冷たいものばかりだと内臓が冷えてむくみやすくなったり代謝機能が下がります

 






 

いつもの水分補給を変えるだけで体も変わります

 

 

 

 

内臓から体を温めましょう

 

 

 





お通じが良くなったり、むくみ解消、美肌に効果的です♡














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洋食が増えて、時代とともに、あまり食べなくなった お味噌汁

 

 




朝から野菜いっぱいのお味噌汁も代謝を上げるのに効果的♡

 

 

 

 

 











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【残1名】 9/23 (土)開催!

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栄養学ダイエット検定-中級-開催!




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