実は夏頃から癖で、毎日のように
アイスを毎晩食べておりましたが...主人に
「なんか後ろの太ももフワッとしたね！笑」
って笑いながら言われました。涙
ぎゃーん。
ぎゅーん。
しょぼーん。
となりましたが、、、仕方なし。涙
だって、それだけ美味しいものを
頂きましたからね。
...ということで、言われた日から
スクワット開始しました！！
そう、コンプレックスを刺激されたら...
悲しんだり、怒ったりしている
時間があるなら向き合うこと。
昔の私だったら、好きな人に
そんなこと言われたら傷付いて
かなり落ち込んでたと思います。
だって、お尻と太ももは特にコンプレックスで
どんなに痩せてもすごーく
気にしていた部分だったから。
でも、今は「太さ」
「脂肪の付き方」をじっくり見て
まずは受け入れるようになりました。
勿論、自分の太ももにイラついたり
“もーーっ”とグリグリしたくなる気持ちも
なくはないのですが（笑）
そのパワーを改善、解決する為の
「行動」に昇華させてあげると
美容力もぐんっと上がって行きますね。
だから、筋肉痛になるまで
日々スクワット開始です！
そして、そのあとはほぐしも。
ボールをお尻の下でグリグリ。
筋膜リリースしています。
そして、締めはソティルで
足を下から上へ
とにかく、さする、さする！！
セルフマッサージをお風呂でも
お風呂上がりにもしています。
（ソティル単体の販売は今週末の予定です！）
（脚やせセルフケアの動画はこちらの
アカウントにて次回のライブまで保存しているので
ぜひ見てみてくださいね！）
輪郭シェイプケアレッスン動画には残せなかった
「脚の浮腫の取り方」「お胸のケア方法」「お尻のケア方法」
以下のアカウントでご紹介していくので
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ふしみしほ公式アカウント ※女性限定です！）
ちなみに、ソティルはたるんだ肌にも
良い潤いを与えてくれるので
セルライト部分にも塗り込みますよ！
こんな風に、ネガティブな「感情」は
全てポジティブな「行動」へ変える。
こうして、女性は強くなっていく
私はそう感じるのです。
なので、コンプレックスは
徹底的に向き合っていきましょ。
再入荷しました！
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