おはようございます。
昨夜遅かったのにも関わらず、早く起きた･･･眠れなくなった私です。
絶対睡眠時間が足りない、もう少し寝なきゃ～と横になって30分以上。
ますます今考えなくっていいような問題を考えて、目が冴え『寝なきゃ～でも色々な問題が・・・』の悪循環。
寝ようとするからいけないんだと考え、今の不安な気持ちを心許せる人にメールしました。
「大丈夫だよ」のメール。
その言葉で安心したのか涙があふれてきて・・・浄化完了したのか・・・スッキリ（笑）
身体や心の不安が湧き出てきたら、色々な課題点が不安という形に姿を変えて襲ってきます。
課題点は不安ではなく、淡々とそのことに向かうのがいいのに、「できてないこと」「嫌な点」「悪い点」のオンパレードになっていきます。
その上、解決できないようなことまで悩んできます（例えば・老後どうなるんだろう・・・とか（笑））
そんなとき、自分なりの気持ちの切り替え方法がいくつかあったらいいですね。
人生って未知なもの、誰も先の自分のことわかっていません。
保障もされていません。
それは誰でも同じです。
自分なりの気持ちの切り替え方法を沢山見つけることが、人生楽に⇒楽しく生きる秘訣かも知れませんね（笑）