最近６時に起きても、３０分も立たずに朝の食事ができます
だって・・・起きたらお腹すいているんですもの～（笑）
私の食欲が旺盛ってこともあるかもしれませんが、（自宅では）夕飯後に間食はしないことと１２時までには寝るということを心がけようとしているから（笑）
当たり前のことをしているだけなんですよね
私の場合、朝食べたくないから・・・「朝おいしい～」となり朝から元気なスイッチが入るようになりました。
簡単なことなのに、ずいぶんと朝のテンションが変わるまで時間がかかりました。
習慣って一歩一歩築いていくものなんですね