【私の人生を制限するものは、もういらない。】
言われてみたら制限だらけの私の人生。
マインドも、年齢も、不調も、人からの期待も、もう振り回されずに、自分で決める人生を歩みたい。
心と栄養を整えると、人生がうまく流れだす。
「プレシャス46 私が私として生きるための思考と栄養の整え方6ヶ月講座開講」
こんにちは。岸本裕美です。
管理栄養士
調理師
健康運動指導士
元公立中高教師
元大学講師
DNA栄養学スクール アドバイザー
ダイエットトレーナーNMBA-CERTIFIED OFFICIAL BODY MAKE TRAINER
ホームヘルパー
FM GIG ラジオパーソナリティ
計画立てても続かないその理由・心とは？
日に日に桜の蕾が
ふくらんできています。
桜の開花が待ち遠しいです。
春の気配と同時に
部屋掃除を始めた私です。
これからの目標と計画を
立てます。
こんなときに
よく聞く声がこちら。
変わりたいけど、
今日も結局なにもできなかった。
かわり映えのしない1日が終わっていく。
今日もいつもどおりの1日だったなあ。
気づくとこんな感じで
かれこれ何年もたってる。
今度こそ！と思い
目標立てて、計画も立てた！
けど続かない。
それは、もしかしたら
心が変わりたいと
思っていないのかも
しれないですよ。
頭で、変わりたい
と思っていても
心は変わりたくない
と思ってるのかもしれない。
人間って、結局は
自分の心がやりたいことを
やっているんです。
つまり、心(感情レベル)では
変わりたくないから、
変わらない事を選択しているの。
そら 、この状態が長く続くと
脳も混乱するよね。
要は、アクセルとブレーキを
同時に踏んでる状態だもんね。
なぜそんな事になるのか？
それは、
変わらない今の状態でいる
ことに心(感情)は、メリットを
感じているからだよ。
そういう意識で自分を
観察していないと
こんな深層心理(無意識)に
自分で気づけることはまあ難しい。
あなただけが知っています。
今のままでいると
どんないいことがあるの？
それはなんなのでしょう？
反対に変わることに
どんな恐怖があるの？
なにを怖がっているの？
何が嫌なの？
何を失っちゃうと思ってるの？
プライドが傷つくから？
人に甘えられなくなるから？
もし失敗したら将来に
希望がなくなりそうだから？
自分のまたダメ出ししそうだから？
心はなんて言ってる？
心の声に耳を傾けてみて。
心と頭の望んでいる事が
ちぐはぐという状態が長く続くと
いろんなところに
いろんな症状が出てくる。
栄養の吸収状態は悪くなるし、
体調不調が出てくる。
慢性不調の人に多いです。
サプリメントの効きも
今ひとつ悪い。
なんか心がいつも
もやもやしてる状態が
続いていませんか？
そんなあなたが
変わりたいなら、
幸せ感と充足感が欲しいなら、
行動力がほしいなら、
サプリを飲むより、
病院に行くより、
薬を飲むより、
目標を決めて、
計画を立てるより
心と頭を一致させる
事の方が先です。
心と頭を一致させて
生きづらさを取り除いて
スッキリ生きていきたいなあ。
想像してみて。
幸せ感と充足感が感じられる私を。
行動できている私を。
自信が満ち溢れてくる私を。
毎朝ワクワク感で目覚める朝を。
□公式LINEでは
「私が私として生きるための
思考と栄養の整え方」を
お伝えています。
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□【私が私として生きるための
思考と栄養の整え方講座】
募集は公式ラインからのみ。
□fmGIG 【岸本裕美のit'smylife】は日曜22:30～放送です。お楽しみに。
じゃ、今日はここまで。
バイバ~イ ^ ^
フォローしてね^^
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