究極の幸せコミュニケーション相手とは? | 和田智代のブログ
新型コロナウイルスに関する情報について

和田智代のブログ

大人が育ち、子どもが育つためのお手伝い

 


私はライフワークとして
ーーーーーーーーーーーー
幸せのコミュニケーション
ーーーーーーーーーーーー

に関する
様々な研究&実践をしています

★おむつなし育児という
排泄コミュニケーション

★0歳~2歳のお子さんがいる
ママを対象とした
子育てのコミュニケーション

★保育現場での
園児・同僚・保護者との
保育コミュニケーション

★パートナーや親や
職場の同僚等との
人間関係コミュニケーション

・・・

・・・

・・・



そして!

どんな相手よりも実は大切で
あなたの幸せのコミュニケーションに
大きな影響を及ぼす相手がいます


誰だと思います?

・・・
・・・
・・・

それは

****
 自分
****

です!

 

****
 自分
****


とのコミュニケーションを
いかに上手く行えているかが

子どもやパートナーや
同僚とのコミュニケーションにも
実は大きく反映されるのです

別の言い方をすると
自分とのコミュニケーションが
まあまあ上手くいっていると

子どもやパートナーや親や
職場の同僚との
コミュニケーションは

そんなに悩むことなく
自然に上手くいくことが多い

あるいは

ちょっと悩むことがあっても
わりとスグに解決してしまう

・・・

・・・

・・・

自分とのコミュニケーションが
まあまあ上手くいってるって
どういう状態かと言うと

ーーーーーーーーーーー
細かいことを言えば
色々思うところはあるけれど

とりあえず死なないで
頑張って生きている
今の自分は100点満点だ!
ーーーーーーーーーーー


・・・な感じで

自分の長所短所も含めて
今の自分をそのまま
受け入れることができて

そしてさらに
ーーーーーーーーーーー
未来の自分の可能性は
無限大だよね(^^♪
ーーーーーーーーーーー



未来の自分はもっともっと
自分らしく幸せに生きていけると

楽観的に思えること

そういう気持ちで
日々を過ごすことができると

子どもやパートナーや親や
職場の同僚との
関係もよくなっていくし

子育てもおむつなし育児も
もっと楽で楽しくなっていく・・・


 

私がこれまでに
日本や海外数十ヶ国での
様々な考えや価値観を持つ人々の

人間関係&コミュニケーションの
悩みをサポートしてきた中で
心の底からそう思うのです

・・・

・・・

・・・


じゃあ

ーーーーーーーーーーー
今の自分は100点満点!
未来の自分は無限大!
ーーーーーーーーーー


と感じられるようになるには
どうすればいいのか?

色々な方法があります・・・

・・・

・・・

・・・


昔、重いうつ病を経験した私は


精神的な健康を取り戻したくて

そのままの自分を
受け止めるようになりたくて

未来に対して楽観的になりたくて


膨大な量の本やCDや
各種セミナーやワークショップや

カウンセリングやコーチングや
スピリチャル系のセッションなどなど


本当に様々なものに
トライしました・・・

 

・・・

・・・

・・・
 

その結果

特にパワフルで

自分でも持続できると
最終的に感じた方法が
 

****
  瞑想
****


なんです!

『瞑想』と聞くと


ーーーーーーーーーー
悟りの境地に達する
厳しい修行?
ーーーーーーーーーー
 

みたいなイメージが

浮かぶかもしれません

もちろんそういう
考え方もあるけど
でもそうじゃなくて
 

私が好きな瞑想の考え方は

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いつも使いすぎている頭で
色々と考えるのをやめてみて

呼吸と身体に意識を向けて
ーーーーーーーーーーーーー


『生きているって
 それだけで気持ち良い

 幸せなことだな~』


という感覚を楽しむこと(^^♪

この瞑想的な感覚がわかるようになると
自分とのコミュニケーションが
格段によくなっていきます!(^^)!
 

・・・

・・・

・・・


最近では

「瞑想/マインドフルネス」系の
CDブックもたくさん出ているので
自分で学んで実践することも可能です

中でも私が好きなCDブックの一つがコレ↓



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  こころでからだの声を聴く
―ボディ・マインド・バランシングー

   (市民出版社)
ーーーーーーーーーーーーーー


私が勝手に師匠と仰ぐ
インド人のOSHOの
考え方をベースにした
CD付きの瞑想ブックです

他にも色々な本や
CD付きの本が出ているから

ネットや本屋さんや
図書館で出会って
直感でピンくるものがあったら
試してみるのもいですね(^^♪

・・・
・・・
・・・

そしてもしも

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瞑想を学びたいと思って
自分でちょっとやってみたけど
なんだかよくわかんない・・・
上手くいかない・・・
ーーーーーーーーーーーーーー


という人は

3月に私たちが主催する

ーーーーーーーーーー
 瞑想リトリート合宿
ーーーーーーーーーー


へおいで下さい!

瞑想初心者の方でも
短時間で効果的に

『あ~こういう感じなのね』

と瞑想的な感覚を体験できて
自分とのコミュニケーションが
格段によくなります!

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足が痛くてもガマンして
長時間 座り続ける・・・
ーーーーーーーーーーー

みたいな
修行チックなものではなくて

世界中の様々な種類の
瞑想の中から

短時間で効果を感じられる
ものだけを選んで

ーーーーーーーーーー
身体も心も
心地よく感じることを
自分自身に許す
ーーーーーーーーーー


ことを何より大切にします

さらに!

もう一人のインストラクター
藤﨑智子さんによる

ーーーーーーーー
ゆる体操&呼吸法
ーーーーーーーー


と組み合わせることで

瞑想効果がより深まる
特別なプログラムになっています

↓詳細はこちら↓

 

 

 

※早割は2月12日まで!
※締切は2月25日!

・・・

・・・

・・・


今は特に
長引くコロナの影響で
 

周囲の目が気になって

言いたいことも言えず

やりたいこともできず


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私はどうしたいんだろう?

私の人生はどこに行っちゃうんだろう?

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と心にモヤモヤを抱えて
 

自分とのコミュニケーションが
さらに難しくなっている人も
増えています
 

コロナの諸々について
分からないことが多いから
 

たくさん情報を取り込んで

一生懸命「考え」ようとする


でも


次々に溢れ出て来る情報の洪水に

いつの間にか自分が乗っ取られて
 

「考え」が脳内をグルグルして
溺れてしまいそう・・・

 

こんな時こそ

******
  瞑想
******

 

情報のインプットも

考えることも

一旦やめてみて
 

いつの間にか

緊張でカチコチになった

からだをゆるめ


深い呼吸をして

頭を空っぽにする
 

そして心地良く

のびのびした自分という

大きな宇宙空間に帰ってゆく


すると
自分の意識が変わり

現実の見え方が変わり

本当の自分とコミュニケーション
できるようになります!


・・・

・・・

・・・

 

コロナ禍のこんな時に合宿!!??


いや!
こんな時だからこそ!

やります!

もちろん以下のような
コロナ対策を徹底した上で行います!

ーーーーーーーーーーーーーーーー
1)少人数で実施(定員7名/女性限定)
2)全室個室の一人部屋
3)入浴は一人ずつの個浴
4)合宿中の会話は最小限
    ⇒瞑想効果も高まるため
5)食事中の会話はしない
    ⇒食事中も瞑想の時間なので
     食べることに集中
6)飲酒なし
ーーーーーーーーーーーーーーーー


合宿する施設は
自然豊かな里山にある
築150年の古民家
ペンションまつが

内部はモダンに改装された
洋室となります



ここで自家製の有機野菜を
ふんだんに使った
身体に優しいお料理をいただきながら
様々な瞑想ワークを体験します
 

日常から3日間だけ離れて
自然豊かで安心&安全な環境の
瞑想リトリート合宿で


自分との幸せなコミュニケーションを
楽しむ感覚を体験してみませんか?

 

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※早割は2月12日まで!
※和田智代のメルマガ読者はさらに3,000円割引!


和田智代&藤崎智子と行く

瞑想リトリート合宿@南足柄

2021年3月5日(金)~7日(火) 2泊3日

 

 

 

 

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これからも
赤ちゃんとの排泄コミュニケーション
(おむつなし育児)はもちろん

幼児期~高齢期の
人生の様々なステージでの
コミュニケーション
に関する
お役立ち情報をお届けしていきますね!

・・・

・・・

・・・

 

 

  講座情報  
 

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<早割は2月12日まで>
<和田智代のメルマガ読者はさらに3,000円割引>
★3月5日(金)~7日(日)2泊3日

【第2回】瞑想リトリート合宿
 - 自分とコミュニケーションする3日間 -

 

 

 

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神奈川県南足柄市にある
自然豊かな里山の
築150年の古民家で
瞑想リトリート合宿!


日常からしばし離れて
『いつもの自分』を手放して

ただただ
『今ここ』を味わいつくし

本当の自分と出会って
コミュニケーションする
特別な3日間です
 

仕事や家庭から離れて
完全にリラックスして
自分の心と身体に向き合うことで

 

意識が変わり
心が変わり
景色が変わる・・・

 

そんな体験をしていただきます!
ぜひ一緒に行きましょう!

↓詳細はコチラから↓

 

 

※申込締切:2月25日
※早期申込割引:2月12日まで
※次回開催は未定です

 

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<ウェイトリスト登録スタート>
★オンライン第4期(4月スタート予定)
おむつなし育児アドバイザー養成講座 

https://omutsunashi.thinkific.com/courses/adviser
=================

 



ただ今ウェイトリスト登録受付中です!

★詳細&登録は以下まで
↓↓

※保育施設や保健医療施設/組織職員対象

 

 

 

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●和田智代のメルマガ
『幸せのコミュニケーションメルマガ』

http://omutsunashi.org/mailmagazine

 

●おむつなし育児研究所公式HP 
(おむつなし育児の重要基本情報)
http://www.omutsunashi.org

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(和田智代のエッセイ図書館)
https://ameblo.jp/miraikosodate/

 

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【和田智代プロフィール】

愛知県名古屋市出身

短大の保育科卒業後
実家の保育園にて保育士として働いた後

20代後半に米国の大学に留学し
途上国支援について学ぶ

帰国後、国内の大学院にて
国際開発学修士号取得

30代~40代は
発展途上国での母子保健事業に従事し

アジア・アフリカ・ラテンアメリカ地域の
数十か国の保健省をカウンターパートとして

社会調査やプロジェクトマネジメント
ワークショップ・ファシリテーター等の
業務に従事する

40代後半にうつ病になり
約2年間の療養生活を経た後

津田塾大学教授三砂ちづる氏による
「赤ちゃんと排泄」に関する
研究に関わったことを機に

三砂氏および研究チームメンバーと共に
「おむつなし育児研究所」を立ち上げ
所長に就任

 

現在は、神奈川県開成町に
自宅兼オフィス『じねん堂』を構え

『赤ちゃんとの排泄ケアを通じた
 コミュニケーション』
 (おむつなし育児)

など

大人と子どものコミュニケーション
に関する様々な講座を全国で展開

 

語学力を生かし
子育てに関する海外の
先進的な育児関連本の翻訳もこなす

 

二人の息子を持つ母親でもあり
息子たちを日本・メキシコ・米国で
出産・育児したため
海外の出産・育児・留学事情にも詳しい

 

生活の場である神奈川県開成町では
NPO「あしがら農の会」に所属し

農薬や化学肥料を使わない
「米づくり・みそ造り・野菜づくり」を通じ
ささやかな自給的生活を楽しみながら

地域の仲間と共に
「食の安全」について考える活動も行う
 

★学歴

・名古屋大学大学院 国際開発研究科 修士号取得
・米国World College West 教養学部 国際開発学科卒
・名古屋市立保育短期大学 保育科卒


★資格

・プロコーチ(チームフロー)
・メンタルケア・スペシャリスト(メンタルケア協会)
・瞑想インストラクター
・保育士 幼稚園教諭
・ワークショップ・ファシリテーター(ワールドカフェ等)
 

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