もうちょっとのところまで下がってきたのに・・・
70㎏フラットまで下がった体重を一気に1.5㎏程度
引き上げてしまいました。
餃子の王将に続き娘と焼肉
さらには妻の手づくりパン
挙句の果てにはジムで頑張り過ぎて
軽い腰痛が起こり、4日間ほぼ運動
出来ない事態になりました。
こうなると食事を制限すべきですが、
普通に食べてます。(笑)
まぁ仕切り直せばよいことだと開き直っています。
筋トレはストイックに進めてしまうのですが
食事制限はあまり厳しくできません。
それでも目標に向かって意識を変えずにいれば
良いと思っております。
腰を早く万全にしてまたジムに行きたいと思います。
