【心の声を聞く一つのアイデア】
こんにちは。
お元気ですか？
大島です。
今日はあなたの声を聞く一つのアイデアをお伝えします。
それは…。
#朝イチに1分、自分に「おはよう」と話しかける
いかがでしょうか…？（笑）
→ 起きてすぐに、心の中で「今日はどうしたい？」「何を大事にしたい？」と問いかけてみてください。
小声でつぶやくのも効果あり。
寝起きの心は素直で、声が拾いやすいです。
今日は、あなたがあなたのことを最大に愛していくと決めて見てくださいね。
◇いい一日をお過ごしください。
セッションでお会いしましょう。
望む未来へgo!
心理カウンセラー／看護師
大島 チエル
