【あるRelaxタイム】
こんにちは。
お元気ですか？
#あなたのための大切な時間とは？
またそんな時間がありますか？
気づくと「しなければ」が心の中にいっぱい。
楽しくしなければ、頑張らなければ、嫌われないようにしなければ…。なんて。
そんなときは、お気に入りのマグカップに温かいお茶を注いでみませんか？
湯気の向こうに、ふっと気持ちがゆるむ瞬間があるかもしれません。
美味しいお茶を淹れてみましょう。
私は昨日いちごババロア（春の味）を食べました。
スプーンを入れると、ふわっと優しい甘さ。
その一口で「しなければ」が少し遠のいた気がしました。シンプルです（笑）
あなたのRelaxタイムを彩るものは何でしょう？
よかったら教えてくださーい。
心がちょっと疲れたら、そっと手を休めてみてくださいね。
今日も、あなたにとって優しい一日になりますように。
心理カウンセラー／看護師／コーチ
大島 チエル
