こんにちは。
お元気ですか？
大島です。
#いつも大切なあなたへ質問です。
朝、目覚めたときの第一声が「疲れた…」だと、その日一日がどんな気分になるか想像できますか？
逆に、「今日も最高の一日になる！」と声に出したらどうでしょう。
周りに人のいないことを確認してから（笑）
◇最初に言葉ありき…と聞かれたことはありませんか？
言葉は、私たちの感情を左右し、思考の方向を決める力を持っています。
それだけ大きなものなのです。
そしてあなたの言葉は、発しているあなた自身が一番よく聞いています。
例えば、仕事でミスをしたとき。
「最悪だ…」とつぶやくのか、
「まだまだこのことで一つ学べた！」と言うのかで、その後の行動は大きく変わります。
自分が発する言葉を少し変えるだけで、感情も行動も変わるのです。
そしてあなたが『本当に望む未来』はどんなものですか？
それを叶える言葉を口にし続けましょう。
『あなたが聞いていたい好きな言葉』をあなたに贈りましょう。
「私はできる」「楽しい」「最高」「素敵」——そんな言葉を毎日使い、感情を味方につける習慣を始めてみませんか？
◇まだ寒い日が続いていますが、いい一日をお過ごしください。
いつも「未来のあなた」が応援しています。
セッションてお会いできるのを楽しみにしています。
「未来のあなたの声」をセッションしながら、話しながら、一緒に聞いてみませんか？
心理カウンセラー／看護師／コーチ
大島 チエル
