みなさん こんにちは。
看護師 カウンセラーの
大島チエルです。
物ごとには、陰と陽があるように、
相反する2つのことがあります。
最近2人の方から聞いたことが相反するように聞こえたのです。
①「自分の体って取り換えることができないよね。だからたいせつにしようね」
②『毎日細胞は入れ替わっている。だから目には見えないけれど進化しているんだよ』
これらをたまたま同じ日に違う方から伺いました。
①年齢を重ねると、潤滑油みたいなものが必要です。栄養や休養や余裕みたいなものが必要。
また
②スピードは遅くなるかもしれないけど…確かに私たちの身体は、いくつになっても
再生しています。
なんて素敵なんでしょう。
また長寿遺伝子と言って老化を遅らせる遺伝子などの研究もすすんでいるそうです。
このように
一面的ではなく多面的に見ていくと、健康寿命の可能性が広がります。
むずかしいことは研究してくださる方にお願いして…
自分の体を大切にして
そして
毎日細胞は入れ替わっていると思ってみましょう。
あなたもそう思ってみるといいですよ！
もうされているかもしれませんが…
楽しくていい気分でいることと、
腹8分目の食事をすることがおすすめです。
lineからぜひ質問をどうぞ。
お待ちしています。
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このブログでは
ココロとカラダの両方の関係にフォーカスしていき、
さらに健康に、さらにゆたかに
毎日を楽しむ秘訣と
それを実践していく中で
健康だけでなく
人間関係（親子や嫁姑、パートナーなど）や仕事、婚活、妊活がスムーズにいくことに繋がっていったということをお伝えしていきます。
日本が超高齢化社会になっていき、
その中で活き活きと自分らしく生きていくには
「健康は自分でつくるもの」「がんばらないで心地よく楽しんでいる」ということが
ますます大切になっていきます。
なので
ついついがんばってしまうあなたへ
ココロとカラダの健康を土台にしていたら…
マイハッピィライフを生きていた！と思える毎日をいっしょに送っていきましょう。
電気をつけると部屋がぱぁーと明るくなるように…
太陽は朝が来れば必ず、すべての人の上に平等に昇るように…
「心地よくてしあわせ」なあなたの未来を最高にしていきませんか。
読んでくださりありがとうございます。
そして魔法の毎日言う言葉。
自分自身にも
〇〇ちゃん大好きだよ！
「いつもよくやっているよね、すてきだよ！」
と何回も言ってあげましょう。
「生まれてきてくれてありがとう」
「あなたには
無限大のパワーがあるよ」って。
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お会いできるのを楽しみにしています。
