こんにちは。
看護師
予防医学カウンセラーの大島チエルです。
今日は、反転させるゲームにチャレンジです。
人生が思うように行かないという時は…
反転してみるといいのかもしれない。真反対に考えてみる。
大きなことは急には反転させにくいのですが。
（やってみるというモチベーションのある方はそちらも考えてみてください）
身近なところから…
例えば使ってる言葉です。
「〇〇のせいで」を『〇〇のおかげで』にしてみる。
すると世界が変わります。大げさでなく。
これは少し時間がかかります。
以前の私がそうでした。
被害者意識が減っていきます。
また
「むずかしい」を『かんたん』
「気に入らない」を『気に入った』
「きらい」を『素敵』へなど…
コツは『言ってみるだけ』です。脳トレにもなります。
今は上手くいっていない時はちょこちょこ、このゲームをしています。
あなたも普段自分がよく使っている言葉を
自分で反転してみるといいですよ！
正反対の
立場からの味方が広がります。
言葉ひとつで見える世界が
一瞬にして
変わるかもしれません。
すると
それに連れて気持ちがざわざわっと動き、
そして
行動に小さな変化をもたらします。
普段何げなく使っている言葉がいいです。
ゲームみたいに
楽しんで反転してみると
驚きと変化がきっとあります。
お楽しみに。
今日も読んでくださりありがとうございました。
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