健康を意識しはじめたのは
50過ぎてからかな〜
46歳ごろから老いは感じ始めたけど
これまでの習慣を変えるというところまでは
できなかったけど
50超え始めて
早く寝ないと
命の危機！？を感じるように
どーーーーんとしんどくなるし
牛肉を続けて食べたり
小麦粉の料理多くなると
憩室炎になるし
明らかに身体の変化感じ始めた
そりゃ健康考えるよね
子どももみな社会人になったし
やっとこれから
自分のしたい事ができるようになったんだから
健康でいないとね
南海トラフの恐怖もあるけど
他にも不安を煽られる情報かいっぱい
不安から体調悪くなるような気がするので
なるべく関係のないことは排除しながら
心も物資も備えながらも
健康に気をつけながら
（〜ながらがいっぱい
）
たのしい！！を積み重ねて
「笑う」こと
大事にいこう〜って思ってます
健康が1番！
でも楽して手に入れたいアラフィフ
「健康スニーカー」で検索したらあれ？
