☆美腸レシピ「ゴボウと豆乳のポタージュ」

3日で便秘をスッキリと解消させ、

90日間で6キロのダイエットを約束する

食育ダイエットコーチの辰巳勝則です。


便秘を解消して体の芯から温まるレシピを

友人の薬膳ダイエット講師が開発しました。


こちらです⇒　http://goo.gl/XvMPW


※デトックスメニューに活かして下さいね。


※無料相談を希望される場合はこちらから

…………………………………………………………
◎今号の内容がよかったと思う方はクリックお願いします。
⇒http://clap.mag2.com/tefraiwrou
◎ご質問・ご相談はこちらからどうぞ！
⇒http://form.mag2.com/jaiheaslem
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□

下記のバナーをクリックして今すぐご登録ください

☆デブから癌にならないために・・・

3日で便秘をスッキリと解消させ、

90日間で6キロのダイエットを約束する

食育ダイエットコーチの辰巳勝則です。


現代人は太っているばかりでなく

低体温の人が多いと聞きます。


早速あなたも計って欲しいと思う。


昔は37℃台の方はザラにいましたが、

今では36℃以下の人が増えています。


つまり35℃台が当たり前で

下手をすると34℃台の方までいます。


34℃～35℃台は癌細胞が増殖しやすい体温。


なぜ低体温の方が増えたのかというと、

全身の筋肉の量が減ったことが

第一の要因として上げられます。


パソコンの前に座ることが多い人は

特に要注意ですね。


もしあなたがそのような環境に置かれているならば、

タイマーを合わせて50分に1回は

軽めのスクワットをおこなったり

壁に平行に立ってつま先立ちの反復で

ふくらはぎを鍛えてください。


ふくらはぎは滞りやすい血液の流れを

促すポンプの役割を果たします。


足裏が冷たい方は血液の循環が悪い。


上半身よりも腰から下の下半身の方が

筋肉の量が圧倒的に多いので

下半身のエクササイズに

フォーカスするといいでしょう。


さぁ、早速今日からトライしてみませんか。


※無料相談を希望される場合はこちらから

…………………………………………………………
◎今号の内容がよかったと思う方はクリックお願いします。
⇒http://clap.mag2.com/tefraiwrou
◎ご質問・ご相談はこちらからどうぞ！
⇒http://form.mag2.com/jaiheaslem
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□

下記のバナーをクリックして今すぐご登録ください

☆5キロのダイエットを余裕で実現する方法

3日で便秘をスッキリと解消させ、

90日間で6キロのダイエットを約束する

食育ダイエットコーチの辰巳勝則です。


10キロのダイエットを決意した人にとって、

5キロのダイエットは楽勝でしょうね。


今日はそんなお話しをします。


尊敬する師の一人でもある平秀信先生から、

書籍を含むプレゼントをいただきました。


毎日をダイナミックに生きませんか。


ダイナミック、つまりでっかく生きることで

得られるものは沢山あると思います。


そう、でっかく生きるためには

でっかく考えないといけません。


この世のほとんどの人たちは

その日暮らしに生きているので、

達成感のない生き方になってしまいがち。


忙しさにかまけてしまうため、

何も考えなくなってしまう。


そして目的のない人生を歩むことに。


しかし起業家たるものは24時間365日、

目的（ビジョン）を持って日々達成感を感じながら

生きていかなくてはなりません。


目先の損得やお金を追っているうちは

でっかく生きられないものです。


生活のためだけに生きているうちは

その範囲内のものしか手に入らない。


年収500万で良いと考えているうちは

それ以上のものは得られないでしょう。


年収3000万円を目指す者にとっては

年収1000万円は通過点に過ぎません。


年収1000万円を目指す者にとっては

せいぜい年収700万円が上限で

落ち着いてしまうものです。


私がここまで稼いでいる訳ではないので、

ここはあまり追及しないでください。


特に私自身に言っていますので。


でっかく考える人にとっては

普通の人が目標とするレベルのものは

通過点に過ぎないものです。


でっかく考えることは誰にだって出来ます。


しかも無料です。


イマジネーションの力を働かせるだけです。


こじんまりと小さく考えているうちは

イマジネーションは働きません。


富士山を頂上まで登る覚悟のある人は、

裏山なんてスキップして登れるかもしれませんが、

裏山を目標とする人は裏山ですら、

茨の道になってしまうかもしれません。


もっとでっかく考えませんか？


そしてダイナミックに生きませんか。


※無料相談を希望される場合はこちらから

…………………………………………………………
◎今号の内容がよかったと思う方はクリックお願いします。
⇒http://clap.mag2.com/tefraiwrou
◎ご質問・ご相談はこちらからどうぞ！
⇒http://form.mag2.com/jaiheaslem
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□

下記のバナーをクリックして今すぐご登録ください

☆ダイエットに成功できない原因とは？

3日で便秘をスッキリと解消させ、

90日間で6キロのダイエットを約束する

食育ダイエットコーチの辰巳勝則です。


年始めの１月ということで、

2013年の目標を立てられた方も

多いのではないでしょうか？


10キロのダイエットをスタートする、

新しいビジネスプロジェクトを始める、

コピーライティングをマスターする、


このような建設的な目標は確かに必要です。


しかしここで中谷彰宏さんの言葉で

敢えて戒めておきたいと思います。


中谷彰宏さん曰く、

本当にやりたいことを継続できるのは、

10000人に1人だという。


ガチョ～ン！


つまり、やりたいという人が10000人だとすると、

実際に始める人は100人、

継続できる人は1人とのこと。


真実性の有無はともかく、

もしそうだとするならば、

あなたの「必ずやり遂げる」という覚悟を

ここでもう一度しておいた方が良いと思います。


確かに継続して貫く人は

周囲を見渡しても少ないかもしれません。


何でもそうですが「やり切ること！」です。


何もしないよりは始めることの方が尊いが、

続けることはもっと尊いということ。


あなたも10000人の中の１人になりませんか。


また今月後半辺りになりましたら

90日間で6キロのダイエットに成功させる

ダイエット参加者も募集します。


第二回目の開催でも参加者3名全員が

6キロ以上のダイエットに成功です。


かっこいい大人を増やしていきたいですね。


※無料相談を希望される場合はこちらから

…………………………………………………………
◎今号の内容がよかったと思う方はクリックお願いします。
⇒http://clap.mag2.com/tefraiwrou
◎ご質問・ご相談はこちらからどうぞ！
⇒http://form.mag2.com/jaiheaslem
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□

下記のバナーをクリックして今すぐご登録ください

☆ダイエットの達成率は自己実現能力です

3日で便秘をスッキリと解消させ、

90日間で6キロのダイエットを約束する

食育ダイエットコーチの辰巳勝則です。


ダイエットは「○○キロ痩せる」といった、

あなたの大きな決断からスタートします。


決断という字は「決めて断つ」と書きます。


ですが多くの人は言葉では決断とは言いながら、

3日坊主で終わってしまうことの方が多い。


成功する人が3％でその他大勢が97％だという。


ではその差はどこにあるのかというと

私は決断のひとことに尽きると思う。


よく初めの一歩を踏み出しなさいと聞きますが、

それでは決断には至らないことの方が多い。


なぜなら最初の一歩を踏み込んだとしても、

一歩引くことも簡単にできてしまうから。


正しくは最初の二歩までを歩むことです。


そう、決断とは決めて実行することではなく、

決めて実行し続けることなのですね。


はじめの一歩だけではなくて、

はじめの二歩までを進むこと。


厳しいようですがダイエットの達成率というのは、

チャレンジされている方の自己実現能力と、

それほど変わらなかったりするものです。


うまくいかないのは自己コントロール能力。


例えば1ヶ月でこれだけ痩せると決めても、

1ヶ月後の進捗率が80％だったとするなら、

その方の人生も80％だったりするのです。


全ては決断の力に掛かっているということ。


うまくいかないのは他人任せにしているか、

心のどこか自分に対して甘えがあるもの。


2013年は二歩まで進むを習慣にしませんか？


※無料相談を希望される場合はこちらから

…………………………………………………………
◎今号の内容がよかったと思う方はクリックお願いします。
⇒http://clap.mag2.com/tefraiwrou
◎ご質問・ご相談はこちらからどうぞ！
⇒http://form.mag2.com/jaiheaslem
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□

下記のバナーをクリックして今すぐご登録ください

☆冬場の便秘にお悩みの方へ

3日で便秘をスッキリと解消させ、

90日間で6キロのダイエットを約束する

食育ダイエットコーチの辰巳勝則です。


心と体のＶ字回復が私の専門分野です。


便秘サイトへのアクセスが凄いことになっています。


寒い冬場は乾燥するので水分不足になったり、

電気の使用量が増えて静電気が起こりやすいことも

便秘になる原因の一つではないでしょうか？


ですのでまずは水を2000㏄は飲むことです。


そして電気毛布や電気ヒーターなどを控え、

ダウンを着るなど工夫をしてくださいね。


それでもあなたの便秘が治らない場合は、

このレポートを是非活かしてください。

http://www.okuman777.com/benpiproject.pdf


食べる腸内洗浄で腸内環境を整えませんか？


※無料相談を希望される場合はこちらから

…………………………………………………………
◎今号の内容がよかったと思う方はクリックお願いします。
⇒http://clap.mag2.com/tefraiwrou
◎ご質問・ご相談はこちらからどうぞ！
⇒http://form.mag2.com/jaiheaslem
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□

下記のバナーをクリックして今すぐご登録ください

☆古代米の美容効果を体感しませんか？

3日で便秘をスッキリと解消させ、

90日間で6キロのダイエットを約束する

食育ダイエットコーチの辰巳勝則です。


心と体のＶ字回復が私の専門分野です。


今日は簡単に失礼します。


弊社で取り扱っているお米の販売サイトを

少しリニューアルさせていただきました。


価格に変更があるのと黒米を追加しています。
↓
http://genmai-food.blogspot.jp/


黒米については販売価格が決まっていないので、

現時点では申し込みは見合わせていますが、

どうしても欲しいという場合に限っては、

お気軽にお申し付けください→　080-3726-3183


現時点においては希望価格で承りますよ。


黒米はポリフェノールやビタミンが豊富なので、

お肌や髪の毛の艶まで良い影響を与えてくれます。


モデルの方も食べている方が多いようです。


よかったら黒米はいかがでしょうか？


※無料相談を希望される場合はこちらから

…………………………………………………………
◎今号の内容がよかったと思う方はクリックお願いします。
⇒http://clap.mag2.com/tefraiwrou
◎ご質問・ご相談はこちらからどうぞ！
⇒http://form.mag2.com/jaiheaslem
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□

下記のバナーをクリックして今すぐご登録ください

☆継続できる工夫をしませんか？

3日で便秘をスッキリと解消させ、

90日間で6キロのダイエットを約束する

食育ダイエットコーチの辰巳勝則です。


心と体のＶ字回復が私の専門分野です。


どうしてもエクササイズが続かない場合は、

行動計画そのものの見直しが必要です。


つまり、続かないような行動目標を

あなた自身に課したりしていませんか？


ダイエットが順調で調子のいい時は

ハードルを上げるのも効果がありますが、

そのままハードルを上げたままでは

苦しくなってくるのは当然の話です。


行動が続かない人というのは

早く結果を手に入れたいということもあり

自分の中でジワジワと

ハードルを上げていることがあります。


ダイエットに前向きで一生懸命な性格が

裏目に出てしまうこともありますので、

ハードルを下げることも大切ですね。


ハードルを上げて続かないよりは

ハードルを下げて続けた方がもちろん良いので、

あなたの最低ラインを設けてください。


”ウォーキングだけはやる”でもOK！


調子のいい時は少しエクササイズを増やす、

あまり気が乗らない時は最低ラインに、と、

自分でうまくコントロールしてくださいね。


※無料相談を希望される場合はこちらから

…………………………………………………………
◎今号の内容がよかったと思う方はクリックお願いします。
⇒http://clap.mag2.com/tefraiwrou
◎ご質問・ご相談はこちらからどうぞ！
⇒http://form.mag2.com/jaiheaslem
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□

下記のバナーをクリックして今すぐご登録ください

☆エクササイズが継続できない方は・・・

3日で便秘をスッキリと解消させ、

90日間で6キロのダイエットを約束する

食育ダイエットコーチの辰巳勝則です。


心と体のＶ字回復が私の専門分野です。


“エクササイズ（ダイエット）が続きません。

　辰巳さん、どうしたらいいですか？“


というご相談をいただきました。


辰巳式マニュアルでは食と運動の両面から

徹底的にアプローチをおこなっています。


エクササイズが続かないというのは、

一言で言うと痛みよりも快楽の方が上位にあり、

このままでもいいと考えていると思う。


このまま太ると最終的にはどうなるのかについて、

五感を働かせてイメージしてもらいたい。


ブランド物が着れなくなりオシャレもできない。


服はサカゼンに行かないと入手できなくなり、

それこそデブの仲間入りとなってしまう。


少し歩くだけで息切れをおこし膝は痛いわで、

杖をついて自力であるけなくなってしまう。


またデブになると病気になるリスクは高まり、

脂肪の中に毒素がどんどん蓄積されていって

10年経過すると癌化する可能性も否めない。


お金持ちになっても楽しめない人生・・・


やるしかないよね、エクササイズを。


一気に沢山のことを取り組むのではなくて、

まずはウォーキングからはじめて欲しい。


それも歩き始めの15分間にフォーカスして、

βエンドルフィンの力を借りてください。


気が付いたら気分がハイとなって心地良くなり、

もっと歩きたいという感覚になるでしょう。


頑張ってください、応援しています。


※無料相談を希望される場合はこちらから

…………………………………………………………
◎今号の内容がよかったと思う方はクリックお願いします。
⇒http://clap.mag2.com/tefraiwrou
◎ご質問・ご相談はこちらからどうぞ！
⇒http://form.mag2.com/jaiheaslem
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□

下記のバナーをクリックして今すぐご登録ください

☆冬場の便秘対策について

3日で便秘をスッキリと解消させ、

90日間で6キロのダイエットを約束する

食育ダイエットコーチの辰巳勝則です。


心と体のＶ字回復が私の専門分野です。


出た？出ない、今日は出ました？はい！出ました・・・


いったい、何の会話でしょうか？


特に最近になってからは、ほぼ毎日のように

このようなやり取りが延々と続いています。


ずばり「ウ○チが出たかどうか」の話。


冬場に入ると特に便秘の人が急増するのですが、

まず疑うべきなのは「水分」ではなくて

常温の水を飲んでいるのかどうか？です。


お茶やコーヒーではなく、常温の水です。


冬場は乾燥しやすい時期でもあるので、

ちゃんと常温の水を補給することです。


消化→吸収→排泄のサイクルは水が潤滑材となり、

スムーズに便を運ぶことが可能となります。


最後の大腸で余分な水分を吸収するのですが、

その時にも十分に水分がないとゴールの排泄までが

スムーズに運ばなくなってしまいます。


水分に過ぎないコーヒーや紅茶はコーヒー豆と水、

紅茶葉と水に分解されてからの吸収ですが、

水はストレートな働きを促してくれます。


常温の水を2000ccを目安にお願いしますね。


※無料相談を希望される場合はこちらから

…………………………………………………………
◎今号の内容がよかったと思う方はクリックお願いします。
⇒http://clap.mag2.com/tefraiwrou
◎ご質問・ご相談はこちらからどうぞ！
⇒http://form.mag2.com/jaiheaslem
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□

下記のバナーをクリックして今すぐご登録ください