巻き肩、猫背です。
行きつけの整骨院で、色々やってもらってます。
ヤル気スイッチが入ると通い続けるのですが、スイッチが切れるとパタリと通わなくなる。
せっかく良い感じになりかけても、また戻るの繰り返し。
だけど、矯正出来るのも固まらない今のうち！
こんな年齢ではもうダメかと思っていたら、まだまだ大丈夫らしい。
確かに、引っ張ってもらえば正しい位置に動く、動かなくなったらダメなのだとか。
今回は頑張りましょうね。
そもそもよ。
自分でちゃんとやれば済むところなのはわかってる。
巻き肩、猫背を改善するストレッチ動画なんて、見かける度に保存しまくり。
あとはやるだけ！
他にも、、、
背中が薄くなる動画
二の腕が細くなる動画
顎がスッキリする動画
すぐ痩せる動画
等々、たくさん保存はしてあります。
でも、なかなか習慣にできないのよね
膝のリハビリだけは毎日30分頑張るんだけどなぁ。
整骨院で言われてます↓
自分で出来ないんだから、ちゃんと通って。
自分でやるか人がやるかの違いだけだから。
人間向き不向きがあるから。
出来ないなら僕らがやるから。
ありがとうございます
ちゃんと通おう。
（家の下に整骨院があるんだから…）
（院でも1番ひどい巻き肩なんだから…）
今やってるのは、
肩のほぐし
肩の矯正
（肩取れちゃわない？って聞くけど、取れませんって言われます）
それから、自律神経を整える電気
自律神経？？と思ったけど。
呼吸が深くなり、胸が開きやすくなり、肩甲骨が広がり、姿勢が矯正される。
という事らしい。
ほーーー。